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魷魚 20公克
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花枝 20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 v4 m {6 o" ]1 O; {
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蝦仁 30公克
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竹筍 5公克
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紅蘿蔔 5公克5.39.217.77:88988 n+ X3 [ f, o& u- i1 r8 E) s
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黑木耳 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a1 o# l3 N: Q. C- X2 _2 b7 C+ k
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太白粉水 1小匙
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醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f5 L9 p3 ]0 u' s
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米酒 1小匙5.39.217.77:8898' F; _7 |1 H" p/ I; D6 u: m
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+ y* |* W+ |/ M$ i( W* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙
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/ D! i! S4 [# d/ I# f9 Atvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許
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' M8 A; Q7 e+ I4 n& T. I4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 D1 x3 }$ X3 r$ g* [2 a+ P ^' T
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2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。
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3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。
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8 F8 M/ Y3 x* h. g6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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