[冷知識分享] 飯後不宜

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1)不宜急於吸煙： 據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 公仔箱論壇3 e# {/ l! }+ _1 I3 p% }

1 d" ^* u* k& f" k  v公仔箱論壇2)不宜馬上吃水果： 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i/ @& l# z+ h& k
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3)不宜立即喝茶： 因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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  y7 P6 k; ^3 x9 A1 jtvb now,tvbnow,bttvb4)不宜放鬆褲帶： 飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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9 S* ]$ T* P1 X' g- k! Y8 x5)不宜馬上洗澡： 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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8 H1 [6 [2 g( I. A! ~6 t8 A6)不宜百步走： 人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb. U9 j9 X. X4 u  _7 Y

  z* [% u. E- d9 b1 w0 I% N7) 不宜立刻睡覺： 飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 & S* P6 j- z7 }1 m- ?/ L- _) E. t

5 S- M, D; J/ {$ a) \  L8 z% f結論：吃完飯……發呆就好。

cheeyan

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