不論肥瘦、妊娠糖尿避無可避

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無論喺身形豐滿抑或骨瘦如柴嘅孕婦姊妹，懷孕時都有機會患上糖尿病，即妊娠糖尿，唐人較外國人多2至4倍機會患上，即十個孕婦中，便會有一個患上中招，情况非常普遍；但一般在產後，妊娠糖尿都會消失，可惜澳洲研究發現，妊娠糖尿可能在分娩後十多年，演變為真正的糖尿病，研究指出白人需15至16年才復發真正糖尿，但唐人則只需12年，換言之，如果廿三歲生BB，三十五歲糖尿病就找上門，都咪話唔驚。 高危一族包括： 1. 懷孕前BMI超過24 2. 35歲以上的高齡產婦 3. 懷孕時少活動 4. 經常食高脂肪、低纖維的零食 5. 進補過多，營養過剩 香港大學婦產科學系研究指出，妊娠糖尿喺原凶同荷爾蒙變化有關，荷爾蒙變化造成對胰島素 的需求增加，但胰臟無法隨身體的需要分泌出足夠的胰島素，血糖便會上升，導致 妊娠糖尿，「亞洲人的腹部脂肪比白人密集，而且四肢的肌肉較少，肌肉是控制血糖嘅其中一個因素，人長得矮小、肌肉量少，便較易有糖尿病，因此，腳的長度，腳與身的比例與糖尿病的風險是相關的。」 孕婦血糖過高，可引起酮酸中毒症，造成孕婦昏迷，同時會令胎兒過重、胎死腹中出現機會高1倍以上，而BB鎖骨折斷、神經系統出現問題、分娩窒息嘅機亦會較高，就算BB長大後，會有較高比例患上肥胖症及通常只會在老人發病嘅二型糖尿（IDDM）。 所以高齡孕婦、有妊娠糖尿病歷嘅家族、以前曾患上妊娠糖尿者，應在懷孕頭三個月內檢驗血糖水平，如發現有病，要定時「篤手指」驗血糖及需徵求營養師意見，計算每日攝取卡路里上限，戒食煎炸食物、吃飯撈汁，而且要少食多餐，控制分量。孕婦亦可做些簡單運動如游泳和散步控制病情。 假如飲食及運動仍未能控制血糖，便要在肚皮注射胰島素（俗稱肚皮針），孕婦們勿過份擔心針藥會影響胎兒，因為這是最有效控制血糖而不影響胎兒，醫學界已沿用多年，對媽咪及BB均有益無害。