[冷知識分享] 兒童多喝果汁或營養不良

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科學研究發現，兒童過量飲用果汁會造成營養不良，而且果汁喝多了，母乳或配方奶的攝入量也就自然減少了。5.39.217.77:8898# X+ ^1 X# l3 L: `6 G' X
多數果汁都不含蛋白質、脂肪、礦物質、纖維素、維生素C以外的其他維生素類，而是含有大量的碳水化合物（糖），如果大量攝入體內，可導致兒童腹瀉、腹痛、腹脹及胃脹氣。因此果汁並不能提供真正的營養成分。
; s& H! `9 p, Utvb now,tvbnow,bttvb另外很多瓶裝果汁實際上只是果味飲料，並非100%的純果汁。: K( P* e- ?* K: J& Y
建議媽媽不要給6個月以下的嬰兒飲用果汁。兒童睡覺前不宜喝果汁；1至6歲的兒童，每天攝果汁的量不得超過113至170克。