近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。
( w1 E4 E6 [! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" E+ ^/ s% i* U( d% t5.39.217.77:8898 蘑菇：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。
4 g8 a- l' C* ]" v5 P1 |) {
6 E k. F& o6 |7 e公仔箱論壇 提醒：近一段時間，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒體上時有報道……野生蘑菇最好不要采!
2 Q7 f" S$ J$ o( I6 w9 w8 {! K4 itvb now,tvbnow,bttvb5 f5 s" X3 b& ]5 M$ D
菠菜：不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對准媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心髒病等疾病的概率。tvb now,tvbnow,bttvb& }& j0 w8 c! [' s! S# y8 J6 q9 S. v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @; z: z, f# h' C0 ?
菠菜豆腐湯是民間的傳統家常湯菜，以其清淡爽口而深得人們喜愛。然而現代醫學研究表明，菠菜和豆腐不應同時吃……請看：菠菜豆腐湯的潛在危害。
! e6 k/ L. U3 u' {8 }: r$ m9 Xtvb now,tvbnow,bttvb
8 J: g8 n5 ~8 m' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西紅柿：防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白。5.39.217.77:8898& C. z& ~. b% }5 u, h
公仔箱論壇( I' e" e2 k0 ]# B6 c2 z* l' W
吃西紅柿注意六個禁忌
X! n0 _, M: d1 |4 Z6 I5 ~7 m5 O! u
(1)不宜和黃瓜同時食用tvb now,tvbnow,bttvb. \% }) X) N. S! E2 Q5 P
/ r% e; }! ]" a9 V2 e6 T. k% e: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2)服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
# e% N' c( _/ n- H5.39.217.77:88985.39.217.77:88989 C: b8 b5 s3 d% h( _) d" m! }; c
(3)空腹時不宜食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y6 M# e- Z5 F! g, _ p
5.39.217.77:88988 c+ I% ?+ o8 c8 |/ ~: {( N7 T
(4)不宜食用未成熟的番茄% z8 L" C% q4 i( i7 J* `
Q6 J T4 ^$ V0 h/ I' }: i (5)不宜長久加熱烹制後食用8 b; ]5 d* g7 G5 o
* t h7 D, T/ J/ Y2 b5 ~9 V' G+ B+ C+ `
(6)服用新斯的明或加蘭他敏時禁忌食用
0 S5 q6 e0 v' i' Q8 o) r
/ V) J w+ F7 |4 r公仔箱論壇 西紅柿中含大量維生素C，每100克西紅柿中含有20-30毫克維生素C。維生素C有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。而黃瓜中含有多量維生素C分解酶，將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞。
. J& A4 ~) n% Y8 Q7 }/ G* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 h4 y8 c6 a( v 巧克力：擁有快樂——巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。護齒——脫礦化的結果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
) W% F8 i8 \0 X# Q; d& v n" z5.39.217.77:88985.39.217.77:8898) i& K3 s$ l3 \% e, M
一提起巧克力，很多人都是既愛又怕，愛它的甜蜜與濃情，愛它總能不斷帶給我們味覺和視覺的驚喜……揭開巧克力的健康真相。公仔箱論壇* W4 [( C3 H1 K+ I9 H+ B
, g& B3 q& `: o3 O 很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃後發胖。與會專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺乏運動引起的。
# q! c3 }- q, f5 P5.39.217.77:8898
+ X4 T! a$ @6 ~5.39.217.77:8898 專家建議：運動前15分钟補充適量巧克力，有助於運動中的能量供給和運動後的恢復。想要享受美味又不會長胖，當然要多鍛煉身體。
9 c) Q0 y7 F7 G+ G; \' i3 `
$ Y; l6 B! C1 C. q 馬鈴薯：護脾胃，多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘，還可以養護脾胃，益氣潤腸。消除眼袋，把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋。公仔箱論壇5 X$ r5 r. o! s: Z" v: |7 K
5.39.217.77:8898/ S% N! s; P* }) ]; i. |
土豆發芽會產生一種叫龍葵素(又稱茄鹼的毒素。質量好的土豆每100克中只含龍葵素10毫克，而變青、發芽、腐爛的土豆中龍葵素可增加……土豆發芽，增毒50倍。
0 [: `& V- k! X) C4 z
$ ^' ]2 j; w9 E2 O/ h5 X, ^5.39.217.77:8898 大豆：抑制腫瘤，對降低女性的乳腺癌和宮頸癌很有幫助;遠離冠心病。延緩衰老，黑豆不僅有較強的預防動脈硬化的作用，還能消除體內的自由基，延緩老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w. D" l( w# A+ m6 f/ L/ S4 |
" ?: T5 g/ _9 O5.39.217.77:8898 最近《華盛頓郵報》一篇文章指出，男性也應該多進食豆制品。美國辛辛那提兒童醫院的撒且爾教授甚至宣稱：“真正的男人從吃大豆開始……真正男人從吃大豆開始。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t6 @2 _" H7 j8 ]4 z: Y R
& |7 Q- a$ P" g- ?9 |0 H9 c7 l5.39.217.77:8898 雞蛋：增強記憶力，美容，蛋黃不僅不會消耗維生素H，還可以幫助我們合成它。
' j/ G9 x8 C7 p" \* b9 z公仔箱論壇5.39.217.77:8898- |" s7 k: n$ L& s
飲食禁忌是中醫裡一個重要的概念，因為任何食物都有寒熱溫涼的屬性，它們之間會發生相生相克的作用……雞蛋豆漿最好別一起吃。
9 U/ w7 m6 \ K8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m) @4 \; e# s% r% f& W
核桃：健腦，一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。
$ ^" o6 m7 J! N2 O& `5.39.217.77:8898
! F, O2 G0 t, X1 ftvb now,tvbnow,bttvb 據現代科學分析，核桃仁含蛋白質15.4%，含脂肪40%～63%，含碳水化合物10%，還含有鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿卜素、核黃素及維生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不僅營養豐富，還有其特殊的療效。1 x, _' t8 H# p/ o( i' ^3 t
, ?+ p$ F$ X7 S rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 提起核桃，不少人還能回憶起小時侯，每當考試前吃核桃“補腦”的情景。其實，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發現……核桃是個“長壽果”。
1 x+ j' f' Y/ w7 D% `6 p' X! E公仔箱論壇
& f/ P* Y; }/ s$ Q/ N公仔箱論壇
: z! |, G3 _" P6 I( } s' S5.39.217.77:8898
9 W3 w7 r5 n1 O2 d" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z6 Y; K$ o; ~6 x1 c3 e. I
8 E8 V2 Z8 F& ]# G& e4 C# U
# e2 N( X+ |. i+ J. r. E' ]8 K0 h. X
原來這些就是所謂的健康食物啊，怪不得每個月都要記得吃了呢!不過確實是有它的營養價值! |
發表於 2014-3-11 11:36 AM
| 
