46个不可不知的常识
9 O& J3 X5 P% L% t5.39.217.77:88981... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
8 _: K; C# e' C6 x& k3 E+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q
* t8 k0 e& @: s7 `/ c; `tvb now,tvbnow,bttvb3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 Btvb now,tvbnow,bttvb" u3 f! v. R% G6 _
4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A
, L' Z9 [" ~5 }4 h: N( ?- N5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z
* ^, m2 ~+ `1 n U- c$ `* ttvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T
% L6 b$ B' J% ^9 L, t. k# C6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
+ \: r: l; s. W. Z1 ?% C# \0 v公仔箱論壇8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石公仔箱論壇7 p R) Y. Z: ~) H/ L2 M2 n
& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 Jtvb now,tvbnow,bttvb7 u/ w3 x3 n( M6 r0 R$ K: L% z* r
10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e* I6 h/ P& z# k& l: Z9 ]
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
- o* a; B0 m7 |12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q: Y+ {4 s0 g: d' u
13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V i% p* `( y5 Q: P) n( ^$ Q
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来8 Y' ?1 |! B& `6 g0 v* o
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o6 ?7 a6 Q+ k: c& Z
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s0 z3 M7 n* z
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
8 V: n# r9 ?- c$ ~6 Y- V; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u" B1 k! O5 s* i: ^" s5 `
18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量
% i- z5 h( y6 F, Z5.39.217.77:88988 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃. X; k5 f* ?, H+ \2 M
3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
; _1 H3 O( M) c( ^ S* | @3 t3 @9 p公仔箱論壇& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
5 ~# n6 i8 C+ k( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
) F' K5 \( ~4 K+ w% F& k( b, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z
- q+ e2 J. r1 d24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
2 Z, b% v1 x2 g: q0 _5.39.217.77:8898; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N0 p+ O4 L A3 I! i7 S* F* M
26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)% E ~, v; u5 U9 `8 e$ D
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇+ g4 F2 o$ `4 i* D4 m" H/ \
$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺
! C2 D( I, g9 h+ a$ @2 ]) @5.39.217.77:8898+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法
2 g0 O8 {0 y5 O: V$ z5.39.217.77:8898" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v' F/ O! q. O; l- n
31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
! f( P9 s" d/ `: n9 V# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t
; b3 a {( u0 }, s/ b" D) C" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
7 H! l' x5 c5 I! q34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
x7 M( Q7 [) Ytvb now,tvbnow,bttvb4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌3 e6 K5 ~) N7 F$ [- I
E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% Otvb now,tvbnow,bttvb/ z; D" w- v7 a, n8 l1 L
37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o) k1 e$ o* s, g6 l L
39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
1 V4 o2 v% @+ D7 \: b6 v4 T5.39.217.77:889840.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
4 {# A8 P7 `5 z5 W4 i4 J41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
1 F9 L ?4 y& H7 {9 K9 f& Ctvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量
/ z( C- _" M2 e2 H& V& u5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y
/ k& L) q+ G5 r1 l4 b hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持规律的生活与运动
3 b! E9 z% l' N& n8 ^* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
9 U6 `) b9 _" l5 o公仔箱論壇46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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