材料
" i% H! ~: R. r- K鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量
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做法
+ ?6 I! j7 B) c, G/ w1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。
" q0 y1 `* a+ t. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \ ]1 D- B9 o( T* {9 R- P' A8 w! y9 b
2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。
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5 S o, X# N# f7 Z: {5.39.217.77:88983.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。$ S8 t h. L' j/ r6 ?" q
1 w; P7 ~! l; T5 F+ Y1 {( L5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。
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b8 \+ y/ d4 e) ]$ o* o$ o! Rtvb now,tvbnow,bttvb鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。 公仔箱論壇/ W: f& ?+ U( K4 g
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發表於 2011-12-8 07:14 AM
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發表於 2011-12-8 11:21 AM
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