貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb; M& k" {: j4 W$ g: F- p
$ T: Y' b( W: O2 p: c$ B' i: o公仔箱論壇【方法】全身放鬆,雙腳與肩同寬。沉肩墜手,雙膝微屈。前腳掌抓地,後腳跟懸空,輕微顫抖,帶動全身。
$ o2 S9 S$ r5 g2 j# w2 U% y- k【功效】振盪經氣,順經理氣,培元固本,補精填髓,有善改善腎氣不足,肩周炎、頸椎病、高低肩、頭昏頭痛、手腳麻木
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