[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。5.39.217.77:88983 W! T# c8 O( b0 @

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。tvb now,tvbnow,bttvb1 o! Q( \/ I/ d, B8 Z! {9 p5 q
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。5.39.217.77:88988 V1 h* ]& P+ ^, H
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。5.39.217.77:88982 {' D0 D& ^9 C/ E& ~; H3 Y
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。tvb now,tvbnow,bttvb4 \: d# Z+ e" t: s$ q8 i4 Y
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血壓高：tvb now,tvbnow,bttvb: x! C, ^; {6 b. n6 S
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。5.39.217.77:8898# [, P" e$ f7 o$ h5 `% L8 g5 I
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腦力：) x9 P; _5 K8 M5 b3 o
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，; N( G# U4 @7 a9 x7 i; P
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。5.39.217.77:8898) \: J9 [: \+ r0 ?( A1 R, P
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。+ Q3 r6 n. P6 d! L
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。( g0 g7 {5 T/ ?7 S

宿醉：5.39.217.77:8898" V& p5 P5 A6 L4 Z; ?( E
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：公仔箱論壇% U# j- a$ q# S8 C
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬：0 A0 @0 I: N( {" ~3 e* p/ X
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。5.39.217.77:88982 _& W) t/ `5 v  H& c0 H# v1 Z
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：tvb now,tvbnow,bttvb* s  ]/ w/ ~( K! R4 x
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b2 n) T$ i( o' Z& f8 o& z$ {
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F' ]/ `2 {7 B# w5 G* F* y3 I; P

戒煙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @6 b, {1 j, q
香蕉可以幫助戒煙。tvb now,tvbnow,bttvb+ I( G7 i/ ]0 H& o9 ^
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。

壓力：5.39.217.77:8898* s9 R0 F* r5 m: T) {5 |3 x
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \, q/ [6 Y+ ~1 J) O7 G* u
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香公仔箱論壇( r1 u# x8 s4 U& L
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。2 Y; \4 w" \- Q
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」公仔箱論壇9 s% W( A* ~; B9 G

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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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