[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！公仔箱論壇( l7 O  T$ p: |  A+ A

你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。5.39.217.77:88985 V& j+ ?/ d! `$ C! R1 A4 R' v

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。公仔箱論壇" l: `- {: i) f% L: N

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。5.39.217.77:8898, n# s- `, D0 r0 t2 i8 z- V  R

抑鬱症：5.39.217.77:8898& G: }1 P# D; R
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。! e" l6 S+ E, {; ]( L+ L- `& K
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血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。公仔箱論壇8 D+ r# U- L/ L. m& v
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @$ e- I% c) V+ M$ O2 T
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腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。公仔箱論壇7 v" _" b9 l1 ~" l' `3 W# F
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。5.39.217.77:8898) L6 W1 |. l0 v# V  o( l

便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q$ o. q, r0 N! c
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：$ g" R! h& ]# R/ Z0 |/ K5 N! l5 p
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。: o# o% ]8 O4 \+ L% O3 H- j8 S  J* D
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。公仔箱論壇* O: z4 d5 e2 M8 N3 |
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蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~6 Y7 T& Q' {: N" E* f
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t8 X- b4 @5 K5 d- l
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。( F4 }) t" A6 T6 h; ]3 n5 @; a3 T
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胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。. \9 l& y% }& ?) Y+ N. z- L
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^7 Q" h8 q% V# ]3 t
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。5 a3 j1 ^* c0 X/ q! v
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。

戒煙：( W1 v  t7 @! O, q( u
香蕉可以幫助戒煙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X5 v4 k# |! S& X1 e: g
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。
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壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c7 {. ^0 }  N$ S6 X* N
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中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香' d0 _$ c3 T' n8 |, e
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。tvb now,tvbnow,bttvb, R3 y* K1 i. W4 `8 S; x! \; R
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。公仔箱論壇% e- H  s. s' t" \' z+ S6 Y  v
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」5.39.217.77:88989 \+ M  _4 I- ~) X+ e# a
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？! C5 j: ~: e' J4 U
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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