[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。& d3 U- C% N! Q( q- w6 w

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。  e# u/ o1 a* e3 O6 x

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。& M; n) J. q- k% a$ \
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。5.39.217.77:8898! U9 o2 H+ `0 {

貧血：8 S% s( n. C* W4 y
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y1 i0 j3 k, p3 M" Z; D  ~( p
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血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a4 o, C! r3 e6 d: h" e
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb) M1 z+ v  u4 p; S
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb) Q, j( y, s; N" ~; ^9 V2 J7 |4 P

腦力：' T/ f$ v& R0 C* s7 E" n/ d" i0 E
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。6 A/ H+ I4 V& Z
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb1 \3 p* R/ V% J* e# W
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便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^# i1 w) c, t3 `2 o0 O
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：公仔箱論壇: V( n) M( |" U$ a
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。5.39.217.77:88984 X) Y$ w) A- H2 T# p
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb) i5 t& E) A" D/ E: e1 ^" a
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。! K; t7 l: r/ i; v' q

蚊釘蟲咬：* Q2 z+ r$ K8 Y% H( d- J" N
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：公仔箱論壇! |( K  t9 R% f' C! Y8 w  n
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。3 P9 J" U- k3 B1 Y8 ?" k! U# y
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。5.39.217.77:88982 L- `5 \, @  g, c8 y" F' W
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體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb. u: T" D. n% l/ N* C! R1 M
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。5.39.217.77:88989 ?/ d0 m, R/ B' \' O& q( G
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戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影$ S5 Z) ?# P* C* Q4 b) T! A: n7 J7 |
響。
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壓力：公仔箱論壇  l; i/ b. r. n6 J! g& t( [( ]
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。) {4 N) H( t9 S3 A! `: b
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d8 ]8 v# y. I/ q& c) v1 X
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香公仔箱論壇  h* K4 t/ X! i: \, M
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。2 |7 v$ j" D/ Y
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生5.39.217.77:8898. l: x+ S/ B6 U6 F# {
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」5.39.217.77:88989 `+ y6 r$ {; S0 I, r
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G5 H0 W2 T; _  U
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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