[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！公仔箱論壇$ e( V6 t; v* [3 E. E/ Q- _$ [

你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。tvb now,tvbnow,bttvb) i" `! Z- E/ ~! r. q- G; N! X. ^
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抑鬱症：5.39.217.77:88982 _7 C' ^: A, C9 y8 h+ A4 D
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：tvb now,tvbnow,bttvb1 @# y9 X. j% J/ U( Y* |
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb, j9 [4 B0 i" }! o% d: b
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。公仔箱論壇1 {' L* o6 S' j1 c" Y' M9 v
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腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G0 W, D( c) D5 ^) a" D; ^) M
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb) N- y  I* H9 h
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。公仔箱論壇, V$ ?5 @: i5 ]/ F
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。5 r- a/ i) f) F
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。) w9 [; I$ f2 d7 }

蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：公仔箱論壇& B. n3 c: t& B8 Y  S1 ]  f
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。5.39.217.77:8898$ S; x0 x# H# a1 y/ }

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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。5.39.217.77:8898. J; ^! W! {4 s2 S0 [6 ~2 u$ p1 H
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb$ y" u# A, P- p3 ^# A' B. z. b
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s* E8 w! N; Q7 `0 H
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胃潰瘍：公仔箱論壇/ X: F* T. d$ ?. P8 r' s
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb+ l  O: q' C+ C( n3 k
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb1 \+ Z' B6 N3 s9 b! M: Y2 Y
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒煙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t( ]& m* z" [& Z
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。
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壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。1 g% d& B9 ~9 ^+ F

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~6 h+ Q% C' C# P6 L  r+ O
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生7 ]$ K# B3 T% i8 {6 u( {
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \$ Y9 S, g( P# r( `
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」% v( [2 _. P) B# l+ o

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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇5 x$ G# x3 |* m, K! A/ y+ r1 u

還有，想皮鞋潔亮如新？; l) `3 w) i; n1 G
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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