不要把香蕉放進電冰箱！
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb2 w. y; j1 W2 `* o) F# ?4 z9 R8 G
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。% x5 I8 f+ B5 M
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。) Y6 a$ H: O3 v8 b% p
; j+ ]% [3 y/ n+ t5 P8 K* Y但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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) W$ H& I1 i/ c9 i2 a- l" b% A" s5.39.217.77:8898抑鬱症：
, T6 _0 g, n0 i% b& N. }& q( H最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。5.39.217.77:8898- o3 `1 e5 ^/ F7 K
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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- n6 S7 ~" \7 e5 b% c6 a1 I+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：
3 O+ U3 R; |) R: U1 b0 A) b香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。5.39.217.77:88981 r8 a+ m( z0 Q; {& _. o
/ T$ d( }' P+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：公仔箱論壇# a* ? k9 p* P, H5 n
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。公仔箱論壇' G z3 |7 T; j5 _3 \2 x; P
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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" [/ _# \: J2 e* x; q# L9 S5.39.217.77:8898腦力：2 ~: A" u1 I' k% d/ I9 t
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o) ]+ k/ _+ d1 d
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
' w9 e" c& I) u0 Q公仔箱論壇研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb1 w8 J- \% F, c0 q+ s2 b0 @
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便泌：
: V8 d/ F8 m5 g4 ]; a7 Ytvb now,tvbnow,bttvb香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。7 g& P$ q7 N, M# N2 R, C: D
8 \5 L5 {/ R! z. \6 o4 @宿醉：
1 K" @6 q+ h; D# ~公仔箱論壇香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
6 O/ N- k j+ V# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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4 T' j% R+ I1 f# j" _公仔箱論壇心絞痛：tvb now,tvbnow,bttvb+ I) t( i8 |8 E9 j. m
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb# l, H/ ?& {* e# f( }/ u" r
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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& ^0 j5 i$ i6 t; ~蚊釘蟲咬：
/ y* z/ V# f- `4 x5.39.217.77:8898用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。公仔箱論壇/ e5 _3 \/ W9 `. G2 U! [! \
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緊張：5.39.217.77:88988 o% n$ z2 |+ K
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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# r6 ^6 r0 k; H' J5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s. o' U' H- f- b7 V8 J
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
3 f, i6 G7 o7 Y# t N) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
B; Y+ p: p' j& F4 V u) t研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
& G7 n/ [8 o A2 L& e3 t# {8 ^- H8 ^/ @時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。5.39.217.77:88984 j+ z4 Z" B% J% \3 {
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胃潰瘍：) D+ s- W$ B- R- F2 [
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A3 v0 B, i+ ?3 u
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
0 a" x- H0 v, k9 }3 _7 ?5 f/ \公仔箱論壇香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：
: k! e. g: P. a/ Etvb now,tvbnow,bttvb在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
/ H: C# I4 I( t$ A4 F2 f在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
% q! N1 V% B# Y# R公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ L/ N2 g& K3 F7 x0 `
戒煙：
$ g" d W( o X5 l, Q1 ~tvb now,tvbnow,bttvb香蕉可以幫助戒煙。
6 V! i3 h2 S3 k6 Q9 D1 P公仔箱論壇香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影% D# r3 k0 A T
響。5.39.217.77:88983 p/ S% Z7 T6 y3 T5 V/ l3 g
0 e9 N' u+ q2 G& k9 [& ctvb now,tvbnow,bttvb壓力：+ \8 e- O. Z J! j& j( d4 [
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體0 `# o+ \/ V* ]( Z
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
. P) A1 P5 @+ E0 I5 ~5 {# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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, A7 Q3 B) F; ~, e. y中風：) P& F9 [# h" `& e* E
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
+ P7 i1 j! _0 @- V2 }公仔箱論壇蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
m) Y2 v% G+ b; W+ ]* K9 J4 i5.39.217.77:8898如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
, x) w$ X) F! Y1 atvb now,tvbnow,bttvb素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。tvb now,tvbnow,bttvb" t5 {3 v4 C, E" R+ N; d0 D' j
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvb now,tvbnow,bttvb9 D* P9 ? @1 O# ~# F8 Q, V }& `
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- a; i1 {) n7 t6 ]3 V( E0 Y4 Etvb now,tvbnow,bttvb猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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# J; Q# t% A! V" i w P1 O& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有，想皮鞋潔亮如新？
. W: w1 s% P1 P) ]) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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發表於 2008-6-4 12:01 PM
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