% O! p+ H6 \+ [7 f }7 W即沖麥片 4湯匙
* w! I1 p {, o- q5.39.217.77:8898西米 4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: Y1 F) O0 P J* O$ Y& M
西瓜/士多啤梨適量
/ q3 t, k3 R% W% J. E5.39.217.77:8898鮮奶半杯5.39.217.77:8898% T# n; g! K9 ]7 L( G
芒果 1個
) x# ?+ D Q2 }' e) F2 I0 E糖1湯匙- g7 Y" v, g/ ~; K; t
奇異果 1個( I- X; ]9 G' S' F( m% v, P4 @- r
藍莓適量
$ R4 |& W$ ]& Y1‧將西米煮熟
) R, R& ^' t+ n5 {! h) M( E# _5.39.217.77:88982‧鮮奶、糖加熱倒入麥片攪勻
7 X) j9 d$ |! K, G7 u公仔箱論壇3‧加入西米攪勻5.39.217.77:8898. b4 n; e- q: L# n: ^4 L
4‧將西瓜、芒果切粒分層放入杯內雪凍便成 |
發表於 2008-1-13 02:23 PM
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