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即沖麥片 4湯匙
( I5 o3 D2 L+ h9 H! P2 W# q, r z3 ?西米 4湯匙
0 u; @" ^$ N! u& k7 Z6 G西瓜/士多啤梨適量
+ @0 |# P) ?1 ~& f' \6 ?; G- |鮮奶半杯
, V, x7 @" Q. T( ?芒果 1個
1 L& F `! i3 h9 Y, X6 b) {; g糖1湯匙公仔箱論壇( z' [( o, i/ x: p$ F! T
奇異果 1個
' }: p9 u7 R* o. c5 E. m5.39.217.77:8898藍莓適量 / _( Y8 S2 @9 b' Y7 o& z$ q( d; c9 E
1‧將西米煮熟+ N- z. U7 h( p
2‧鮮奶、糖加熱倒入麥片攪勻tvb now,tvbnow,bttvb/ ^0 H) H6 Y; j$ H f7 `) Y
3‧加入西米攪勻. a4 x: w. m3 v
4‧將西瓜、芒果切粒分層放入杯內雪凍便成 |
發表於 2008-1-13 02:23 PM
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