[健康資訊] 壓力自我評量表

壓力自我評量表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N9 X# `3 j+ [

疲勞是健康的危險訊號1 @( G! S% b$ _) ^4 W. k' H8 z
壓力是健康的警訊
長期處於壓力下亦會造成免疫力失調TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r3 W  n. [/ K5 m, r. C# }2 a3 Z

□ 家庭中有許多的問題。 3 i+ _; i8 O8 C: R3 |
□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。
□ 工作上有許多變化。 $ [. z2 Q% v7 y9 }$ b/ _
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
□ 無法享受日常的趣味。 5.39.217.77:88982 ~) N9 M) f2 _( X  n) _
□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。
□ 無法實行日常的運動。tvb now,tvbnow,bttvb' G2 I% ~& ~0 \8 a9 _5 f8 v
□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
□ 情緒容易鬱卒。 ; R0 q6 y5 E) {; r3 ]7 z
□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。
□ 連小事都會發怒、不安。 . b/ V8 r5 y# C- G, b
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。
□ 不想工作、容易疲勞。
□ 胸痛，呼吸困難。
□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
□ 手腳發冷，容易出汗。 5.39.217.77:8898* W7 y: q( u/ Z& o2 d
□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。
□ 容易感冒，不容易好。
□ 睡不好多夢。
□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。
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評分公仔箱論壇8 h! _  F. I8 h! U
5項以下正常範圍
6~10項臨界壓力狀態  5.39.217.77:88983 h2 \5 o3 `" F, E5 j
11~15項壓力狀態（要注意） & L0 ], h1 O* X/ _6 i7 G8 h
16項以上壓力病（要醫療）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r4 D8 G0 z/ h2 P7 ]

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