壓力自我評量表
3 d& Y, W. n" t. i7 G6 ?8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h( q {2 b$ ^: ~) J
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疲勞是健康的危險訊號tvb now,tvbnow,bttvb9 Y' E" B" a/ o( J. y2 a
壓力是健康的警訊
& K4 F3 I5 C! P# R' ?) ^tvb now,tvbnow,bttvb長期處於壓力下亦會造成免疫力失調
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: d8 o/ X+ y( ], l) Ltvb now,tvbnow,bttvb□ 家庭中有許多的問題。
, X0 T, G5 L$ J5 ]. M) o5 U□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。 5.39.217.77:8898. w7 l( _+ r, T: ?
□ 工作上有許多變化。 tvb now,tvbnow,bttvb6 Z" Q1 C6 @6 s# ?- j; G. c
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
* D; A& p; R2 p) B, jtvb now,tvbnow,bttvb□ 無法享受日常的趣味。
( F0 C, L* l( f0 I- P" c/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 tvb now,tvbnow,bttvb. V3 R0 _3 o$ I+ S- h3 e6 D
□ 無法實行日常的運動。( W0 X7 u8 V1 V$ Y" o, v3 u% N8 I
□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
+ [' I( m/ |9 a□ 情緒容易鬱卒。
: B# f) k8 }! i5 ?tvb now,tvbnow,bttvb□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V; T% n" E) P; d! n3 o4 B
□ 連小事都會發怒、不安。 5.39.217.77:8898/ }( _" @; T, M
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。
k; a) x d" U! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 不想工作、容易疲勞。 公仔箱論壇/ c8 l: H4 r) _; Z* g& p
□ 胸痛，呼吸困難。
0 d) P' D U @5 ~□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
4 f, X* j" |2 G" o6 k/ u9 d4 Y% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 手腳發冷，容易出汗。
, ~) x/ }: J# v4 Y: @% i□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。
. _$ m0 P2 V2 l @; l5.39.217.77:8898□ 容易感冒，不容易好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _$ H9 M8 a& c2 F+ H1 [
□ 睡不好多夢。 # I$ b8 D; T& {
□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。 tvb now,tvbnow,bttvb* ^8 M3 h) q0 ~- k4 d+ u
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評 分 tvb now,tvbnow,bttvb+ T, [* V# [! ~+ Z2 L; N
5項以下 正常範圍 f5 c: c# z/ C; F+ h4 e, Z
6~10項 臨界壓力狀態 5.39.217.77:8898, j2 c- v9 {# D7 Z, N" D$ a Q3 ?
11~15項 壓力狀態（要注意） 5.39.217.77:8898/ B/ z% _3 |% [8 o7 o% ~" I" Q
16項以上 壓力病（要醫療）公仔箱論壇6 }; N1 Q5 _' G+ Z# y5 R
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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