壓力自我評量表
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) g: K* c4 Z: m! itvb now,tvbnow,bttvb疲勞是健康的危險訊號TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j! l# V2 i, A7 n6 n4 x, g* q
壓力是健康的警訊
3 Q: D. g: b* v: w/ X7 I公仔箱論壇長期處於壓力下亦會造成免疫力失調
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□ 家庭中有許多的問題。
0 \/ K3 I2 k% b; i$ J& i6 ~□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \! u: A, M' V& v$ M
□ 工作上有許多變化。
; L& h3 a% O: N6 k4 z& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
3 J4 r! [$ }. u; A# m3 M( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 無法享受日常的趣味。
8 a$ A+ A% u: c w□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y4 |4 J7 i% p7 J+ E
□ 無法實行日常的運動。
5 _9 z- X/ I+ Z7 J□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
4 J u2 ~" I) t9 [2 M' ?# z□ 情緒容易鬱卒。
/ [6 ^% a. A8 u; }$ A* d公仔箱論壇□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。 ) q1 ?5 @& o9 C I2 c. ?' L0 n
□ 連小事都會發怒、不安。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a% b& o+ `7 V0 P( {
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。
. s, Z2 k x I# }" [# F: w5.39.217.77:8898□ 不想工作、容易疲勞。 公仔箱論壇8 q( u2 S' y( }0 O5 m( k; q
□ 胸痛，呼吸困難。
( e" w' |( n. T4 p3 y' Q+ l公仔箱論壇□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
$ [) O+ n" O3 g0 h" K, S公仔箱論壇□ 手腳發冷，容易出汗。 公仔箱論壇# u+ [" N2 D$ s4 s
□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t. a+ O! s9 }
□ 容易感冒，不容易好。 5.39.217.77:88983 O1 ^% C7 d0 D2 w* _& W+ }
□ 睡不好多夢。
2 O; ^& c$ i& r4 e# z' |) L: A5.39.217.77:8898□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。 4 b! h5 w, m" U; Z: X0 @, l
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評 分
- s" B- W0 o' I0 p! [( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5項以下 正常範圍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G* b/ ]5 ~- w
6~10項 臨界壓力狀態 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N' f: R' O3 v- w
11~15項 壓力狀態（要注意）
+ o. D! _+ S5 L& p! H16項以上 壓力病（要醫療）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b$ q- o+ {+ k1 b9 X: ?* J4 [3 @! w
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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