壓力自我評量表公仔箱論壇1 \2 g$ p& s+ p) J: u% C
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- o7 l5 z) x3 m* Z2 D5.39.217.77:8898疲勞是健康的危險訊號
- q8 a1 }" A2 @: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力是健康的警訊! N: E) U8 m" {" @" u) O
長期處於壓力下亦會造成免疫力失調公仔箱論壇, w; n! j+ E4 D
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□ 家庭中有許多的問題。 tvb now,tvbnow,bttvb; `2 d. i; d/ S4 P/ Z) J# ]
□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。 公仔箱論壇5 Y4 x: @3 n2 w [9 ?
□ 工作上有許多變化。
" g3 A9 o: c3 x; ?* g/ x7 l9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
2 K/ E' R+ Y4 \4 |6 X$ ~□ 無法享受日常的趣味。
8 K: z3 B5 T+ }- {2 S8 w5.39.217.77:8898□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 公仔箱論壇- l# B( M3 m H! {' s0 {
□ 無法實行日常的運動。
: t' a. G! r: H" L$ ~□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
$ W& q0 ^: f7 o& X) {5 b) A4 ~5.39.217.77:8898□ 情緒容易鬱卒。
6 A! g' I- D, L* C% O5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。
8 [" o9 J1 U. h8 u x% C3 R公仔箱論壇□ 連小事都會發怒、不安。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _4 Q7 j9 X8 T6 x3 O
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。 公仔箱論壇$ u- l+ @' L8 ~- E
□ 不想工作、容易疲勞。 tvb now,tvbnow,bttvb, O2 P, a$ X, \9 D
□ 胸痛，呼吸困難。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F8 A( ~% T; M! b+ n1 `8 G* C# L
□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。 公仔箱論壇& U. G* S3 }& J9 n) m
□ 手腳發冷，容易出汗。
1 F' m3 w* p4 p5 j1 O□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。 tvb now,tvbnow,bttvb4 y2 D2 J% n3 Z3 O( z3 c/ m& Q
□ 容易感冒，不容易好。
+ @8 O0 J+ V o4 P% y e4 \% Qtvb now,tvbnow,bttvb□ 睡不好多夢。 tvb now,tvbnow,bttvb2 C+ `; H! d7 j. F" e' G Z, F
□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。 tvb now,tvbnow,bttvb9 q$ P# l: r. Q
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評 分 公仔箱論壇; b7 F2 @' u' P+ a/ K8 \7 ?3 F
5項以下 正常範圍 tvb now,tvbnow,bttvb0 T5 [- W4 K2 N- J. ^9 X4 ^
6~10項 臨界壓力狀態
( i) ?8 \& N& j" y2 ^0 r5.39.217.77:889811~15項 壓力狀態（要注意） tvb now,tvbnow,bttvb7 V _ M2 ]/ M( T, Z
16項以上 壓力病（要醫療）
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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