壓力自我評量表5.39.217.77:8898: R- M7 W% l4 p) J6 e
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疲勞是健康的危險訊號公仔箱論壇2 s* p4 T4 m/ }/ F+ f
壓力是健康的警訊
9 X k, [* C# L V) ~. c R4 _公仔箱論壇長期處於壓力下亦會造成免疫力失調TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P5 T- a% T0 ]1 j* z
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□ 家庭中有許多的問題。 公仔箱論壇4 t a2 v' w' n. k" K- S0 C( ?
□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。 公仔箱論壇+ N; U/ o7 X7 |5 g9 L6 R3 o
□ 工作上有許多變化。 % w7 Q+ D, b8 V$ [6 Z! r
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。 tvb now,tvbnow,bttvb! k. S" ^/ h2 x7 F- C0 l/ D( B' g
□ 無法享受日常的趣味。 9 l6 q+ A* B* v, `
□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。
8 o/ N% v% J {1 u: h- B3 E: v" s5.39.217.77:8898□ 無法實行日常的運動。tvb now,tvbnow,bttvb( N$ d9 M6 R, D r; F- x' [% v
□ 食慾減少，體重逐漸減輕。 tvb now,tvbnow,bttvb5 e' z# `9 L% X2 O" ?2 S, m
□ 情緒容易鬱卒。 公仔箱論壇2 |) u P9 \( Z. [2 g% Q
□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。
5 C$ _+ T# [( ?3 h/ r" u□ 連小事都會發怒、不安。
1 f% q) ^5 ]+ `' Atvb now,tvbnow,bttvb□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。
( u- c& q' F R) f/ N□ 不想工作、容易疲勞。
9 \7 O' D# v9 s1 I6 d* a1 O2 x2 n8 @□ 胸痛，呼吸困難。 公仔箱論壇: K. K: i/ X% ^( D) i" W# P; d
□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。 9 B, O. L2 c$ K" {. s9 [
□ 手腳發冷，容易出汗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |/ C" I, q# }, h. j
□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。
( p+ s; R/ ?8 P7 N□ 容易感冒，不容易好。 公仔箱論壇0 L2 u6 S* _2 X& U9 S/ s2 b( O" o
□ 睡不好多夢。 C0 o$ L, w- h0 C3 N; X6 {
□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g: E( V2 e6 U0 ]0 u+ e
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評 分 6 ]1 w5 A: L) Z, S
5項以下 正常範圍 5.39.217.77:8898( \3 Q9 W7 M0 P U2 q
6~10項 臨界壓力狀態
( p2 ^4 _& P) s1 i# g* @* X公仔箱論壇11~15項 壓力狀態（要注意）
' u! ` h) d, ]0 k0 m3 Q公仔箱論壇16項以上 壓力病（要醫療）5.39.217.77:88980 [" e/ a5 K. l
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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