[健康資訊] 壓力自我評量表

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壓力自我評量表
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疲勞是健康的危險訊號9 G, Z; U5 R9 G) [
壓力是健康的警訊/ a3 _1 H2 ]! A4 V6 s# D
長期處於壓力下亦會造成免疫力失調
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+ U/ I; @# X, K0 _9 T4 _( d□ 家庭中有許多的問題。 1 A/ C# [' l' u7 U
□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。
1 R1 O2 q3 H# K+ `" X5.39.217.77:8898□ 工作上有許多變化。
( c( E9 K. \/ O6 B: ?) u) |tvb now,tvbnow,bttvb□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
/ g, J7 e/ K9 P. M* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 無法享受日常的趣味。 1 l/ L% r) k  g  u: ]
□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 tvb now,tvbnow,bttvb% U' N; T# H$ O* z
□ 無法實行日常的運動。
; z, D/ `) x$ C3 ltvb now,tvbnow,bttvb□ 食慾減少，體重逐漸減輕。 公仔箱論壇4 K' i, j. V+ q. ~$ C( w* S. _
□ 情緒容易鬱卒。 5.39.217.77:88982 R) \6 g$ U+ `7 H: P9 I8 f
□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。
6 G/ Z* |5 h$ A6 r+ V! q□ 連小事都會發怒、不安。
; z6 c% w, d/ ^2 A, q/ Ntvb now,tvbnow,bttvb□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。 5.39.217.77:8898, C6 x! q, [( ~! U5 p" ]/ E
□ 不想工作、容易疲勞。
+ ^6 U  S* d# }6 X1 F" Y) R□ 胸痛，呼吸困難。
# ?. \8 y  \$ ^+ P; v$ ctvb now,tvbnow,bttvb□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。 . P2 K2 i; D0 y( @4 }- X
□ 手腳發冷，容易出汗。
' _) r& w! X- U9 F6 b□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。 公仔箱論壇% C8 G; w6 ]5 m
□ 容易感冒，不容易好。 - t& G4 g4 i3 }8 b9 w
□ 睡不好多夢。
, {+ I( L/ K; ~; m# \□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。
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9 B2 {# O8 k) N% u9 g$ ~tvb now,tvbnow,bttvb評 分 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P# Q3 R2 Z1 _5 w6 ~
5項以下 正常範圍 ; G( |5 G0 H5 w7 g
6~10項 臨界壓力狀態  
$ ^8 Z2 N2 h+ Dtvb now,tvbnow,bttvb11~15項 壓力狀態（要注意）
2 h8 b. s5 M$ B" v) {: k8 ~tvb now,tvbnow,bttvb16項以上 壓力病（要醫療）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J% ]% i/ w4 s