[健康食品] 糯米红枣糍粑

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1、将糯米淘洗后浸泡一夜。HDz
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2、将红枣去核，切碎（用剪子吧，更利索点）。
5 Q( n2 w5 d  x0 M2 T/ M% W2 @公仔箱論壇3、将糯米捞出与红枣混合放入大碗中上锅蒸熟。m%~R1a)[. u2 A3 }: r; C$ I- L" C
4、将蒸好的糯米放进浅一点的保鲜盒中压实（压的时候将大勺子沾上水，这样就不会粘）。( f3 `0 ]5 t2 L
5、待凉后，取出切成大小合适的块。HDz%yQ2c        cn.|
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6、锅中热油，三成热时，中火，放入糍粑坯，炸至外表金黄取出控油。
' u( A' q9 `( u0 U5 Q7、吃上撒上白糖即可。@营养价值:q\2C y |2B!]/F
1 m$ t% ^: s( d  ?# y) N糯米 - 又名元米、江米。 糯米是禾本科植物的种仁，质地柔软。按谷壳颜色可分为红、白两种，也有分为有毛和无毛的；按米的颜色可分。HDz.orgNqT3}&u: o- o) ^5 h1 I9 F- C
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, d, y/ n# p: K5 v3 p6 L枣 - 又名红枣、美枣、良枣。 枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。我国栽培枣树范围极广，北边达到辽宁的锦州、北镇。
9 b% P2 D9 H" A. n4 q# m7 rtvb now,tvbnow,bttvb糖 - 又名白砂糖、砂糖、石蜜、白霜糖。 糖是用甘蔗或甜菜等植物加工而成的一种调味品，其主要成分是蔗糖。白砂糖是食糖中质量最。