[中式食譜] 红焖羊肉

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% s: _% w: x9 L) U1 y原料：羊排、红萝卜、大葱、姜、八角花椒等卤料、糖、盐、辣椒等: j( }# H. u3 a4 N# e* A7 ~
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做法：羊排焯水，洗净，焯水的时候放半个苹果，能帮助去除膻味;
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锅内烧油，糖、辣椒、大葱姜等卤料炒香，放入羊肉翻炒片刻(加些红酒味道更好);
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& h, b  r# g  S- J公仔箱論壇添水，大火烧开，小火焖一个小时;5.39.217.77:8898: c1 F7 `' ^6 l7 C- I
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放入切好的胡萝卜块，加盐再焖半个小时就行了。