& G6 @+ A. c# v/ K* ~tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】5.39.217.77:8898/ I5 c4 y, F" E
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豆酥 3大匙5.39.217.77:8898( E: |( P2 L% E+ j
+ u5 {& z. C4 h$ }6 F5 E0 l4 \鯛魚片 1片
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芹菜 2支
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/ w0 x& I4 h8 k p0 i, \+ X青蔥 1支5.39.217.77:88981 @+ j/ L9 g* g, N
% S9 @! w" T. ^, |5.39.217.77:8898蒜頭2粒公仔箱論壇7 ~9 i3 M" y( _( w( A
# G6 I) r( ?1 b; f, R' I$ W& F; f6 u公仔箱論壇沾料：
7 E0 _& o, v( R7 K9 f0 Qtvb now,tvbnow,bttvb麵粉 3大匙 [+ L2 l3 B. v ^8 [
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r3 T* [9 `, d: u" V, J9 d( F5 t
; j6 A$ {, E+ l9 M/ C5 y白胡椒粉 1大匙7 t2 m8 D* j. \; l3 y
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鹽 少許
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb, G! g- P* D8 g' F
0 o6 B4 ?7 N0 P0 y8 H5.39.217.77:88981.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。
. C/ B& k. y( f2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
: i3 b( C# C& F: t G3 @$ f3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。公仔箱論壇$ D$ \3 H6 w9 B
4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。 |
發表於 2011-12-19 01:04 AM
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