" ~2 V0 K7 r8 E' Mtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 G3 z. j D6 }' p/ `/ {
) S" X; X' V0 Q0 `豬蹄筋300公克: _- } H' D& {% j
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竹筍 2支
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紅蘿蔔 200公克7 V) U. x% m* s2 \! U1 [
4 L! ? S6 \" L2 S2 f$ Jtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
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【調 味 料】5.39.217.77:8898( j" W8 p) D5 `8 y1 a& l: W
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醬油 2大匙5.39.217.77:88983 h4 u( F9 h8 m w' ^ b. [
公仔箱論壇2 z8 K. q# i9 \/ Y
糖 1大匙) H3 g: N; {! b7 I2 v( I- D+ |
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水 2杯4 O. O" q: w; \1 L
; k& G/ w5 U5 @5.39.217.77:8898鹽 少許
0 E9 j; `! A6 J) _$ X" x5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ `; C& v$ |3 M/ t! E$ p" J' K5.39.217.77:8898【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 J& Q4 x7 u- a( s! @
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1.蒜頭切碎；竹筍及紅蘿蔔去皮切滾刀塊，備用。
" |9 T: G2 X" `% K) k公仔箱論壇2.作法1的筍塊及紅蘿蔔塊放入沸水中汆燙去澀備用。
( c& B) x$ o7 o$ n% r# B( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加少許油，油熱爆香蒜碎，再放入蹄筋拌炒均勻。
: |3 _( V7 p* q6 V8 p* h5.39.217.77:88984.加入所有調味料煮至沸騰，改以小火炆約25分鐘。
8 R1 x! u/ `' y. b7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入作法2的筍塊及紅蘿蔔塊，續炆15分鐘至收汁即可。
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發表於 2011-12-16 11:51 AM
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