「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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$ X1 Q/ P3 s+ R6 ^tvb now,tvbnow,bttvb針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
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[% M' Y% N$ d% v) q9 M' X8 itvb now,tvbnow,bttvb第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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( X$ L1 T, P. M: j5.39.217.77:8898材料：
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3 U# G7 }+ @4 `- _3 Q) f5.39.217.77:8898當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E2 e, b: {3 n2 c
( b4 T0 n# f; n7 x& s' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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4 H4 \1 l5 K' s0 T8 F9 f }( x* gtvb now,tvbnow,bttvb1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。公仔箱論壇7 ]+ j i. B: L2 r2 L1 P0 q' S
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
) u% H c* n! i( Q- `5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D @1 ]) `0 P+ `+ d
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3. 生薑洗淨去皮切片。
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8 r% ~8 ?' q' O" ?1 }) m' m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?# L% S$ {' U, J& |" d6 j/ D
4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。 Z8 A7 E! s, G
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& g; V4 B; S- G8 ] X% v, q# Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% X, I8 S. C2 F1 _# N* E
效果：tvb now,tvbnow,bttvb( H9 a+ j ^# a* V# c! U8 w$ d' C
7 ?, J7 e1 O9 J當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。* r& z' U0 n# D8 e& ]+ j% r9 L
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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材料：
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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做法：
- H; K' O5 N' E7 {6 C1 E6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ }( [* ~& e! D" Y公仔箱論壇1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。* F$ m3 s5 \9 R6 R5 \6 v% d
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( ]; }# L4 _/ @tvb now,tvbnow,bttvb2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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9 W' b, c9 _/ }; m- L# r. b: Q3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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* o( I; U5 h( u! d; Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?$ Y( a6 s6 [2 u& q
) S/ R0 |! n3 z8 ytvb now,tvbnow,bttvb效果：
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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; S( s( ^+ e4 d5 q8 G a! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
: h' z# X+ q+ G+ [4 @4 q$ p: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
X$ F( B; G! {' b' xtvb now,tvbnow,bttvb材料：
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2 l- l5 p7 d- E5 @( r7 }1 ?) M$ B車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
2 F U3 N( \- Q. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 P( p# j m( T$ y0 ]! a6 o" J
做法：tvb now,tvbnow,bttvb3 M7 `1 P* F0 S( Q' k
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。5.39.217.77:8898- O! d* V }$ G' i5 d: y/ s( k- V/ I
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效果：公仔箱論壇0 {' [1 }2 m6 e' R5 E
e2 r) F6 p0 t% L8 B8 I公仔箱論壇淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。公仔箱論壇1 X" p7 `" z1 z/ ^1 J& ~
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【中醫師小叮嚀】：5.39.217.77:8898! w% h/ [4 ^/ w- i p3 U/ R! `
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb; \3 X. U" D9 Q* Z3 H- O9 c8 d
6 ?# w; D c# M: {: k5 g4 Y: ^: Ctvb now,tvbnow,bttvb另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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