「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W1 E7 d( U, [3 B# H
- q, L7 G4 t l7 u" v* s2 m$ I1 s5.39.217.77:8898
7 _) ~# g5 J" S+ J( @, Q( d5.39.217.77:8898中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。公仔箱論壇" i, R& f8 s$ T7 q0 w
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
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3 V3 {% J/ Q' Q, u# S4 g3 ktvb now,tvbnow,bttvb第１道：當歸蔬菜湯補氣活血5.39.217.77:88985 K- z$ v) l7 \& S3 X% p' w
5 J0 ^ P% C, h! j X4 ?材料：
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2 z Z2 _+ C) R8 l0 K& u當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。2 J r3 L! B3 m( K+ ]/ P
; q7 v; B& U: e _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。tvb now,tvbnow,bttvb# Z- y* j# {3 b
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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# h& C3 J8 R1 O: }, Y: Stvb now,tvbnow,bttvb3. 生薑洗淨去皮切片。0 U- ^6 [- N [! a d1 o" t
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4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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3 w; b7 L1 N' f8 l0 m3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: a1 [# U1 H+ l0 a8 S
) x4 x n, S, M) o I5 i2 H" z" u7 }$ ]tvb now,tvbnow,bttvb效果：公仔箱論壇6 w# n2 q1 t6 f: I0 f# m$ d
# W2 Z1 w! P9 e6 t3 t( _( j當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。tvb now,tvbnow,bttvb8 x& n/ e' t7 B3 y6 b% U7 q6 Y
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效5.39.217.77:8898. y9 c- X: v5 C5 S: C; }2 L
& b. [. Z: c0 L( ` H$ Q9 ]材料：" B) f& G8 H5 E' p. |# t6 h* |
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。5.39.217.77:88984 h* }* m: ]. R2 g* J; {# Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B4 \) J5 y- {# z% x# ?; ]
做法：
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。5.39.217.77:8898; ]% ~# `( U% `0 s. Q3 m* v
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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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' ]% F) b. d( E/ |1 C% I$ o/ z" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。tvb now,tvbnow,bttvb$ B" X: K% n" j
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效果：
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3 w) D- ^ G" X- b* U f9 k+ s$ ^山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d5 b( c* |+ X5 Q% w
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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材料：
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。9 |4 q9 |9 Y; e" J
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做法：公仔箱論壇/ e0 `9 `# D, c. ?) B7 ?3 V
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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效果：2 b m' L8 s9 k ]8 E3 W
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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3 M$ A3 f" g) z1 I3 a# _【中醫師小叮嚀】：
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3 {' m/ s& U2 Z5 e9 V5 D8 n公仔箱論壇中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。, X2 F6 D/ q" Z/ i$ \1 u& [: o& t
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。5.39.217.77:8898/ a" I. i5 z, r8 H8 V5 K' }+ T
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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