「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。tvb now,tvbnow,bttvb0 B+ T5 S5 G- q9 E7 }, h' U
( ]! T3 k( \" V
# q; ^ K4 u7 O2 h8 |$ I7 L* a中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。( d2 b% o" ~; b& [6 Y4 J4 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a3 k5 r7 H" u
針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。5 D" o* S' R, E% ~9 U. j
公仔箱論壇9 F) Y9 p: o* h9 I4 Z; M/ h: [" D
第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
4 z. u6 h7 q$ x o9 E1 j m, _& E4 x1 s. K7 J
材料：
$ K( L6 `: \7 a1 Q' E b
3 f; K P: \4 k- u4 y3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
9 ~- Q9 M1 ]& ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898' s2 m* k) G) ]+ Q
做法：: z+ S: Z/ s& I# q
% n. R2 l$ t/ ]( r T) X4 p& m1 W
1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。5.39.217.77:8898: b3 Q. O' e5 ?( q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y, K8 \! i9 L7 S5 v% P
5.39.217.77:88981 l& W" h4 x5 T
2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
$ I" ^. ?0 m1 ]' A oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 O, f: W3 w9 R* m1 z0 Y, Z
( O3 m9 [( Z5 R& U& ]+ Y3. 生薑洗淨去皮切片。
4 E$ a, f+ N0 c( b公仔箱論壇
6 o$ Y) @2 V2 ^# b7 H O' @5.39.217.77:8898* _; i. u- P& @( U$ E
4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w- V& D9 Z) [4 v- k
; ` ~' r& X. | ?8 j
. o* C& E. x1 E7 a0 |& Y
. i0 }2 S. g j, _% d效果：
. Y6 N. ~" w4 o# F: j公仔箱論壇# H; q) g2 \$ J+ |# n1 o& L0 y: T! }
當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
( i6 [: d7 Q1 O- Q5.39.217.77:8898/ O& v) }! F7 v) K; A9 X# J8 K+ x
+ U+ i0 [) t, B% K: O8 M; r7 w" [0 H第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
5 p+ c0 O8 o, P( R3 ~9 P
4 ^4 O5 w. B! f5 o5.39.217.77:8898材料：. ?! P) F# f1 J9 B" X
3 j( \! j" L/ E1 F1 S
桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。$ p8 Y6 F5 x3 F0 q+ d" b# H
; U$ x* [# l- D% \8 J5.39.217.77:8898做法：
& v! {$ q i! g {. w7 p2 @
$ [2 c) [6 {! ` _5.39.217.77:88981. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
. J9 _ @. V( ]4 stvb now,tvbnow,bttvb
4 G+ H: i' E' Z5 `2 E R
- J' x0 p* V# b6 ?& c2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。tvb now,tvbnow,bttvb8 q! R) K5 n$ B, X3 B& {6 u. X
' {& Q: w; G( v; L# S& ]. R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& Z/ F" |- k X; P
3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
% k% X. O% n" Q8 Z# j公仔箱論壇" c5 e+ a9 ?1 G' s q s9 F5 u
5.39.217.77:8898, k- `$ u e; q
5.39.217.77:8898+ B: ^. M8 A. h
效果：
% X! ~& M6 {' S4 ftvb now,tvbnow,bttvb6 T. o h) T4 Y
山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
/ N! d6 I a: l; ~" I5.39.217.77:8898
9 T" B- g H: ~0 ^/ Btvb now,tvbnow,bttvb第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
6 `& f) y# p! V/ V, @8 @5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( q3 C: Q" J- o7 o* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
2 j+ ]8 H$ K1 n4 F7 k9 _! z) N! \$ ntvb now,tvbnow,bttvb
! e* @/ G: ~3 e& z6 n! P7 H公仔箱論壇車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
& X! {$ G3 |8 l" z: P5.39.217.77:88981 M: @8 r- V3 m& U9 J+ n7 p
做法：5.39.217.77:8898% Y7 B+ q L7 p; G E
& q' B. `; \2 h) N% ~3 O5.39.217.77:8898將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k3 o7 U! O! J' `
3 m# b w! K7 U% i/ ^5 h效果：7 T# C( W1 e- K. Y) x( d' n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L" _% c6 j$ x7 c
淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
5 I+ T2 s. {, x' W3 n$ f$ ~2 J+ q' E3 I+ D6 t5 m
公仔箱論壇+ c# c0 [ ?* m$ j
【中醫師小叮嚀】：
: l. K( ~. q; x2 V2 _ e5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 b% M: M1 k& f% A- `0 r) N# l# @
中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t( h# Y7 D- u# D1 H
5.39.217.77:8898, i- V+ b9 k% n0 a' u
另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
- @0 k2 L; l2 @6 m( h) b% F2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-1-7 06:29 AM
| 
非常感謝大大的分享