「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。5.39.217.77:8898" E) t6 S* U4 j( b4 D4 Z5 B
; H4 l, V: R2 {1 _; z
公仔箱論壇$ V, O1 P/ b+ d! M
中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
0 p6 ~/ O; t: q' n5.39.217.77:8898
/ k) G! Z; `7 C& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。' G" c5 [0 q1 `3 k$ |1 U
& p9 G( F, F, e% @9 s% d第１道：當歸蔬菜湯補氣活血5.39.217.77:8898% }' Y, |* `& n/ O2 V( i
$ s9 p6 \! F+ O( x/ I( o& r- c8 Z1 v材料：公仔箱論壇; |! t" |1 m" w4 W: Y* [3 @" k
. C/ M6 q2 C3 Z, A( j/ Btvb now,tvbnow,bttvb當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
9 u( p: K. q) O; m/ r5.39.217.77:8898% l/ y5 t4 \7 p* S
做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 o& i' j3 B/ ?2 O5 i4 g# J
* P$ L, g3 v3 f! U1 _tvb now,tvbnow,bttvb1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。$ x9 [$ b0 P: Z1 q
" r/ O9 A4 a2 S8 ^* U公仔箱論壇
3 |# l5 h6 ?" v. d! Q2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。公仔箱論壇! I/ q N3 m9 s: X& i
+ o1 a. e% P. B5.39.217.77:8898
; \2 |* p" r+ x; r3. 生薑洗淨去皮切片。+ j+ k# p& y4 ~
# u& L$ m% o& d+ I- Dtvb now,tvbnow,bttvb }2 G* ], o: B& R5 z
4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。tvb now,tvbnow,bttvb; z! U8 Q0 j( E" M' d4 \/ w8 W% s
$ ~# h: f! @* C8 Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- H6 c, h' j9 j5 x
% j0 g1 ~( \3 C1 `; |) U% C
效果：
* I9 Y" S% m8 e( B' K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 p* |& ~3 D( c& | T" u5 F
當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。5.39.217.77:88980 G5 |9 q, C! K+ Q9 h
+ Y, f' r$ y# `+ ? Q3 [! i公仔箱論壇1 `! x0 a* x' N' ^: K
第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
8 b' r% C+ h9 h7 D8 e" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \% @+ H) K+ J2 S% q
材料：( J1 j7 Q& z# r
8 v$ Y/ B7 n. v H
桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
6 j' L4 v, T/ g+ X公仔箱論壇
' }9 p9 q* N; s1 ]3 |* a做法：
) I- ^" J% ^$ e7 s( Z* O* ctvb now,tvbnow,bttvb
: M% p# G; Z2 f- g8 H公仔箱論壇1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。5.39.217.77:88989 L- @6 j5 h& j: O D+ o3 t" U+ T- M7 K
5.39.217.77:8898/ u8 E2 c0 D& t7 m9 ~0 G
tvb now,tvbnow,bttvb+ o. _/ H! [& @- J7 X* r) p; T
2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。公仔箱論壇) U/ A/ C3 ]( O, x; k
0 @, X& A5 C, n: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V' N8 ^( d, R
3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。. t$ k: P' x5 q8 b# u* ~9 P1 h% o
) A" ?5 a* X$ ]; M5 S% T7 K
1 G* D# m6 p9 p+ m7 b+ Q公仔箱論壇
" S, I+ [4 w2 o' p公仔箱論壇效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I0 U) H3 e% P7 P
tvb now,tvbnow,bttvb/ o; T8 u, c; d9 R
山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H- w9 k& |3 w$ Z* E
0 Q5 E0 h! C4 z5 \3 f第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n" a$ ~1 _& l( l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {$ b# [; G5 y4 s! z3 q- h8 Z
材料：tvb now,tvbnow,bttvb6 X' t* ^" l! {: M5 p" `& q
公仔箱論壇4 {3 G" A* P+ n: o
車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。$ l" ~* m% h I. C% y6 y4 H( I# Y
- i/ W& t, z( ]; F9 T, G5 m
做法：
0 t1 \* U) k3 x4 }
9 Y) M6 D3 Q0 \' S' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。3 s8 e7 B& _, y/ B( h
( L: i" J& ^$ z: }- s' L$ p! z. }
效果：tvb now,tvbnow,bttvb1 n4 I1 C! A0 G8 @9 W1 {
" e" s( R9 a- o6 H4 U
淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。. K, C. }# }/ D4 v) L1 [; X1 n
0 Q4 |5 o) |$ m! D1 m) T
6 q2 ^" C/ r0 P; L& y+ H3 ]tvb now,tvbnow,bttvb【中醫師小叮嚀】：
& L5 Z ~/ d8 m3 H5 V9 p6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* z5 `8 R' _8 d8 K: c3 O* K中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _5 m: S' J% f
5.39.217.77:88988 @* `$ B( x% W1 V4 M' O
另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。公仔箱論壇9 E0 y3 W, p& l8 Z( u, y j+ ~
|
發表於 2014-1-7 06:29 AM
| 
非常感謝大大的分享