「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。% i3 a7 t I# U
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! e7 Y0 Q/ B5 v2 \tvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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q; w4 M0 |4 k. ?: f2 n% }5 ^( @公仔箱論壇針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ t* y+ N; ]) \6 y/ @9 g3 i; r
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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材料：
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$ b* [" q3 e0 T0 u3 A$ D5.39.217.77:8898當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。公仔箱論壇+ _( }* v4 f/ `. @ o) g+ H7 o
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做法：
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. U; R+ _1 P. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。公仔箱論壇5 j# A* j9 J% b' S; f. w7 W
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。5.39.217.77:88985 |9 t2 p. v$ n0 f1 B* r* J
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2 q' j1 T" b( e$ {5 Q3 M& S9 p3. 生薑洗淨去皮切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I/ i( R) e% G0 r D( K7 K
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4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。+ |/ K0 L& N( K: f4 {6 w% b. y/ ?
) {1 W! @: h6 w/ w" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- G4 K- ^6 s1 G- R
: x& K: O2 \5 q5 L, A5 Jtvb now,tvbnow,bttvb效果：1 R, m- r& S+ C3 F1 Z
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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6 v/ `- X8 t/ C) n) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效tvb now,tvbnow,bttvb$ i9 v( }% d! Y: |
& H$ b$ g- {+ s5 ]' R5.39.217.77:8898材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R) B0 `5 E4 F) C4 ~! Z3 l' ]
! p/ _! A6 J7 D% L8 Y+ G# C4 t1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。9 @) E: o) [+ t+ c$ m
/ M2 e% Q, D1 `% j公仔箱論壇做法：
, U8 k3 u7 a$ U$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ W' _% v) `" E1 B7 ?% B
1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。5.39.217.77:8898' _8 w( Z8 @% F6 g8 r
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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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, k4 d- C1 l9 \$ R2 B+ Z/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r# C9 s' z5 P, x; h
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效果：
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, y3 W* q" N0 |' ^9 D2 etvb now,tvbnow,bttvb山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。5.39.217.77:88983 a6 q8 E: T l# w0 j; Z4 }1 i: Z; f7 X# q
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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' m5 ~) l5 K. U7 B7 d. w材料：
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' L" }4 h7 | A" J, _" j! }$ w1 H) Y- W車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
; ?, k( ^& ~ f; S! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L7 h5 y( }: \5 I做法：2 P1 D4 I; {0 ~; m2 E
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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效果：4 x5 P: v% C0 L" O5 K
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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【中醫師小叮嚀】：3 w5 f5 o- o" }6 j% s) i$ ~
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享