如何洗溫泉 tvb now,tvbnow,bttvb( o) ]0 j# I4 u( ?$ o! o
首先,下湯之前,請先閱讀並遵守各溫泉管理單位的規定,如不著衣物、不在水中擦拭身體、不可使用肥皂等,會這樣規定,主要是為防範破壞溫泉水質。接著,請先淋浴,將身體洗淨後才可進入池中浸泡,這是禮貌、也是公德。進入溫泉池中,除了不要搓洗身體外,也不要在池中運動或踢打,正確的作法,是靜靜躺在溫泉池中,享受溫泉滲入身上的感覺。
, t" a& f% Z% w) J& v% |. v) |! yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為使溫泉浴能充分發揮療效,可在浸泡5-15分鐘後,起身稍作休息,然後再次入浴浸泡,效果更佳。有個說法是這樣的:一、二次是洗澡,三、四次叫享受,五、六次可養生。另有個泡溫泉的公式:每天二、三回,每回三、五次,每次三、五分(分鐘),這些都是參考值,但重點皆在提醒大家:切不可以為泡得越久、或洗越多次就會越有效,這絕非正確觀念。 9 Z% f% E" G) o. n3 ]1 X
誰別洗溫泉?
6 n7 h+ V8 ]+ g8 e8 q$ ~tvb now,tvbnow,bttvb 泡溫泉基本上是件有益健康、值得推廣的全民運動,但就像任何運動一樣,並非人人適合、時時可行,如果您是屬於下列狀況,建議您暫時別趕這股溫泉熱。$ J! F" }: M, D3 Y S1 D# E
●患有嚴重之動脈硬化、高血壓或心臟血管方面之疾病者(輕微者亦切勿貿然入池)。
( u! c, r& V9 ^●皮膚有傷口或對溫泉過敏者。公仔箱論壇0 K3 C# w( Z8 z" H& i9 T+ s
●癌症、白血病患者及各種急性疾病患者。) B; v2 M- K2 N% H+ w
●有血管併發症的糖尿病重患者。5.39.217.77:8898# w) j" e' w o5 a" P" E
●女性生理期間、懷孕初期與末期也不宜浸泡溫泉。
( E" k7 S+ A& q% D$ B8 y●過於疲勞、飲酒過量、空腹或過飽時皆不宜浸泡溫泉。
: O% u1 I2 H! G1 N' L# {# Y; ?5.39.217.77:8898 此外,患有眼疾的人,如過敏性結膜炎、乾眼症、慢性結膜炎、眼睛敏感且淚液分泌不足者,或是眼皮閉鎖不全的患者,泡完溫泉後不宜直接進入烤箱中蒸烤,以免造成眼睛因淚液蒸發,失去排除髒物的功能,導致發炎或角膜破損的現象。 改善方法是:泡完溫泉後,先以清水洗淨臉部及身體,進入烤箱後用乾淨的毛巾覆蓋雙眼,以避免身上的礦物質隨著汗液進入眼睛。
. e/ C) o& V( @公仔箱論壇溫泉八戒
3 N8 S0 y v& C2 e! F- N( o) Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 首先請注意:不是每一種溫泉都適合浸泡,過燙、過酸的泉不要泡,溫度以30-45度C較恰當。
0 U, z3 j8 W/ u- ?: \5.39.217.77:88982. 溫泉浸泡時間視個人需要及泉溫而定,但一般而言,單次不宜超過15分鐘,且每日應以三回為限。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N% u6 n: x/ m1 v, f7 ^
3. 千萬別以為浸泡越久、效果愈好,尤其當泉水越熱時,浸泡過久,肌膚的水分及油脂流失過速,皮膚非但沒有潤滑,反而會因乾燥而發癢,尤其是乾性皮膚。另浸泡過久也會導致心臟負荷過重,引起所謂的「惡湯」。5.39.217.77:8898" K& ]/ K( Q8 i7 a" e. I D* w2 o
4. 盡量避免飯前或飯後立即浸泡溫泉,飯後應該至少間隔60分鐘較恰當。
- a; ?2 V- V3 C' Y0 w$ @5.39.217.77:88985. 長途跋涉後不宜馬上洗溫泉,最好先稍做休息,等體力恢復後再入溫泉池內浸泡。
3 I* t& W! t' x- r4 G7 s* d# \6. 容易失眠者以微溫的溫泉為宜,最好能稍微躺著浸泡,若感到頭痛、噁心、心悸時則不宜再浸泡。有特定疾病、或有特殊生理狀況者,應自行注意泡溫泉時的安全。
8 j5 p( a; h6 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 通常自溫泉池起來後不必再用清水沖洗,但皮膚過敏的人或泉質濃度過高時,最好還是再沖一下,才不致有反效果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P6 `. g. v y: e# w& Y
8. 為了安全起見,孩童浸泡的水溫不宜過高,大人應先行測試(民間另有此一說:男孩青春期前不宜常泡溫泉,以免影響家族香火之傳遞,信不信由你了)。 |