 5.39.217.77:88986 ~" q7 f4 S- Y: u% b6 s! H
【材 料】
0 Y4 m( X& e% f' f2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ p4 a! |* d4 {鯛魚肉 200公克7 S" X& v8 a3 m! X. s2 g. D- c& `
 . O+ F5 m+ q. p5 w7 l6 D
紅甜椒 30公克
4 `# K1 l; q* ^公仔箱論壇 g( `2 B# W( E: b h% b+ m3 q. D! e) n
青椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [2 P# p, s9 o+ X& d Q) W8 s
# U7 M, Y4 p" | v# d洋蔥 20公克( D d- B+ p7 M4 l" v
9 A5 r5 Q% Z _. o, U0 P
蒜仁 15公克
) y( U% F* n7 E+ D( u) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: i) O5 P, x* L) m9 a
【調 味 料】' G Q& b7 k- H
5.39.217.77:88989 z1 s8 d0 c! ^$ y$ M- X3 u
鹽 1/6茶匙
/ Q. Q x) K" L5 R) l: ~
0 A: a' A! e1 U$ w; T; D, P( ^雞精粉 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z) x/ R- `$ z7 y$ w) s
9 r4 ^0 o1 Y* M7 a4 Z# |$ I- v細砂糖 1/8茶匙公仔箱論壇6 m4 {+ M( E! t! f @' ?( D
tvb now,tvbnow,bttvb! c: B& y2 {- f# r; S/ w
黑胡椒粉 1/4茶匙5 B% J7 C4 H# B. G& o% Q
9 i: h; o$ n+ D. ^# ?+ v3 a
米酒 1茶匙5.39.217.77:8898 U. f3 R; }2 |
5 j2 ^( S# W/ g- X公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb, O3 v) C$ f8 S& l) \
$ \1 @# P" v% F# o1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
% x4 Y4 ?% z* o3 O$ j1 D4 N0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ F+ g l. L$ I0 ~- ?- y2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
9 t% _1 o, J( y8 r$ etvb now,tvbnow,bttvb' s- U1 s7 {7 a( r/ N
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇% K9 {% `4 ^3 A) ?+ ~$ m
|
發表於 2011-12-24 11:51 AM
| 