容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。5.39.217.77:8898. U4 ?: N4 g6 Z, x, Z4 y* v
+ P1 b4 H6 M' R) O# ]+ \& ^ 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。6 S5 h! Y" E9 }. @) Y1 \4 s
9 Q& j$ c. x9 J- {+ c3 g 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。: h; z( k1 w& K3 Z
& M1 T1 M+ q2 g0 j8 X9 l5.39.217.77:8898 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。tvb now,tvbnow,bttvb9 F& Z+ z% n" g$ O+ ?% L/ L
- ~2 f/ a( D k$ x% M' y 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生5.39.217.77:8898/ N( k6 [) U) D) a
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N9 B" [/ B3 M. v* y3 {
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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( b* q3 w! B4 M3 P& ^& Z1 C# R! y5.39.217.77:8898 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
" Y) e$ u8 S, F) v I1 R/ ~邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
# V i3 v4 N( N# K守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他9 Y( G: m* C( [7 F. S' ^8 w. H
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
# Y2 r& L# \ s! n9 Dtvb now,tvbnow,bttvb中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
% x; K+ M& C0 y0 w, B% N6 ^) ?9 D公仔箱論壇錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
5 L; Z0 c* \" R2 e0 e' p. o! G4 s5.39.217.77:8898。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
2 X/ K( @4 K1 N8 j1 o5 R: w2 Gtvb now,tvbnow,bttvb哭失聲。* P1 K# b- S5 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W/ S: v3 p$ E
＊人生中常有過渡期5.39.217.77:88983 H: o5 D" N* h6 M
* @& |# x4 y% u7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
6 L; x$ V) ~( S6 X" F8 N有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
7 q8 t0 w4 z3 ^; j2 E; u2 U1 W人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人5.39.217.77:88984 T" H7 @* r9 l# ?3 r8 E
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有4 e# M- G+ w! V2 K
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
; W; n9 V, @$ }/ V6 y! e1 c快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
. X( y6 [2 q3 B, @' t! J, b @公仔箱論壇狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B& G5 D5 h$ Y/ B. `
心發展。
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) f% k2 O; y2 ~" }+ P' {$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
& u& h) N4 D0 ltvb now,tvbnow,bttvb沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
: k- m' [/ s A5 A. b6 G* ]5.39.217.77:8898的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
2 B1 i4 e& K) k( h& J$ p$ Stvb now,tvbnow,bttvb。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一公仔箱論壇3 w0 F5 n ]; M; {2 G
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
6 ^( T. O1 N* i# C! S6 {6 I4 |找出可以對症下藥的解決方式。- a2 u; f% ?1 m& O2 T6 }
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＊聰明才能察覺不快樂' V4 r! C6 k. A6 w8 F
, P9 \% {# U& f公仔箱論壇 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能) o/ v, G. b' R8 z5 Z
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走tvb now,tvbnow,bttvb+ P7 {" \) n5 m* {/ W: C2 P2 g, m
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
+ e% x# o% A9 g' }* A5.39.217.77:8898仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
5 E) C$ K" c( k: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 e, N0 I: a5 |6 b, m9 q# p8 T
還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
8 T9 g6 S' N K% W; |; S* E+ G是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞# r& l9 E& a9 a8 C
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
1 O( b5 X% [! t% z* D* G5.39.217.77:8898不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
2 x7 b s0 @- A7 x5 X1 |1 d8 w十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
. v$ @+ O1 G+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。6 A5 |) S# e) Z- {: L
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＊接受自己不快樂的事實# j3 l) @" u/ p) {/ d
+ Y' b: w( c8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J: w# I7 x) E# Q- ^
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容公仔箱論壇, t0 v H$ z1 x9 E+ T
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
2 |, N/ t3 E$ S. @0 m0 b狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
; b Y N; o6 O( `2 g2 N; jtvb now,tvbnow,bttvb告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應5.39.217.77:88982 H" o. n+ T* A: z, X H7 m
付的場面。tvb now,tvbnow,bttvb! i- w; V& \8 ?" S; F3 C- v6 r
0 H6 T$ V* Y) h" b1 N) s% @5.39.217.77:8898 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
) W* X8 {8 v. T( a+ q, ~得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
% u5 U; V6 S" R3 L, P4 ^9 Q4 ltvb now,tvbnow,bttvb「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位/ |( D5 T- \( L" O* m+ Z. K
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
) v$ {% F% N# |8 P5 {/ |* [0 T5.39.217.77:8898，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
6 `" W+ c/ v, G' a/ B公仔箱論壇做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
' ^' z( B: E) u$ b) C9 k0 v; A5.39.217.77:8898也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
1 l+ R" T8 p' V" h: f4 h. Y自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
( b+ e* _1 p" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重5.39.217.77:88989 F; B7 y4 s' }# ~
拾快樂的，也唯有你自己。」
/ } k) J& H/ l# o n PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a+ n; N6 p& I, ?# l
如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫( Z# }, m* ^: D( y
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。* o1 `0 K# S' ~" S
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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