% ]7 m# x# }6 O, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
8 v% g: ]" _4 C8 p8 Q公仔箱論壇
1 U6 K5 y' W* c; {0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉片 100公克
6 w/ h! J4 P" @# X' I5.39.217.77:8898
7 l! H3 V! r: x& j公仔箱論壇雞蛋 3顆1 Z/ }1 n8 b" Y; E, L$ d
公仔箱論壇2 o ^) V7 Y) E6 h3 w
蔥花 1又1/2茶匙盤即可。5.39.217.77:8898# @& u5 N8 ]9 V" P' @- q
& e3 F! O- a' h4 _/ t v
【調 味 料】5.39.217.77:8898. m% ?9 m U8 H0 ^* J$ u
6 w$ H$ t0 o* G. R `2 X+ ntvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙公仔箱論壇. _- Z$ X: K% c4 i
公仔箱論壇( D5 ]; O& ]; P; J& V6 o3 X0 ?! B
胡椒粉 1/4茶匙6 R/ `8 K! T, S9 r( w
% b5 {) h7 m: C* Mtvb now,tvbnow,bttvb米酒 1/2茶匙9 s' F, Z5 h' ^. C9 Z4 h
# l# W: _/ [; H: ?4 v/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水1茶匙
M3 l- S- u: b* C+ C3 [5.39.217.77:8898
# }0 E7 p+ |: s" a, G5 ]# d" b: }【醃 料】) q+ k) l, j9 b/ z N
3 b0 R3 ?- E7 b. x+ C" r4 k i5.39.217.77:8898蛋液 2茶匙
0 I; f' k- R$ {# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `$ f; B5 L% Y8 s6 I
鹽 1/4茶匙
# U+ g! k& M; ]' l9 r5 [' ?7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D' D5 ]# B; D- m2 U
醬油1/4茶匙
$ K9 @. h' h8 K9 p7 g- G: ]# L! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& Y+ B, q' N* ^0 E
酒1/2茶匙
6 O1 V8 T6 t9 V4 E0 b+ G, K
) X: y) h1 V/ n. K+ G4 t v$ ~' K太白粉 1/2茶匙5.39.217.77:8898- B9 h+ Y7 q5 o* X, t3 V0 d# E
- n& |' I R5 J9 z0 t4 I【做 法】
: A7 \* K8 u% u/ T5 @* B2 ptvb now,tvbnow,bttvb
( ]+ U3 k" e" A3 ^! A, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛肉片加入所有醃料，以筷子朝同一方向攪拌數十下、拌勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L, a5 o; k! e
2.熱鍋，放入2大匙沙拉油，以中火將作法1的牛肉片煎熟、盛出，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, D1 P- ?1 h9 y( a& J B
3.將雞蛋、蔥花與所有調味料混合打勻，再加入作法2的牛肉片拌勻，備用。3 q7 z1 t! }5 H8 X. R
4.同作法2原鍋，加熱後放入作法3，以中小火用鍋產順同一方向慢慢推，炒至蛋液凝固即熄火、盛盤即可。 |
發表於 2011-12-18 02:22 PM
| 