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【材 料】
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2 b" }; j* W: a ptvb now,tvbnow,bttvb牛肉片150公克公仔箱論壇, V& t: v- @$ c- r
j) c( T* e Z" Y+ z6 stvb now,tvbnow,bttvb芥蘭菜 100公克
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" F1 U+ v( d0 m- \( f7 S q, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑魚菇 1片
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. z9 J& }/ j4 b( y% i7 n9 A, L( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔片 100公克5.39.217.77:8898% n1 C. ?2 T+ K. y3 m; ~8 d0 l
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薑末 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# O- E# x. s" W
. `- s: `, K9 h t5.39.217.77:8898湯 3大匙公仔箱論壇" w. d! h# k7 _. \- e% m' D
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【調 味 料】
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" y* ?# [5 I! x' o% [& R+ g. P+ |5.39.217.77:8898蠔油 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: A/ C% d7 T0 m% I$ p: a
5 c8 B: ^# x$ [; htvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
1 c$ n. U9 ~3 j8 y) S( u. O/ I" t I5.39.217.77:8898; q$ F; A7 k* w0 d4 T
糖 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l4 j7 y$ p; A
! f% g$ [, `" k+ X; m$ e+ S& ?+ }/ [! Q【醃 料】
" Z! `9 f- d( O# h8 j; F# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m5 u* R! ]$ u3 c6 y# X' w! J3 _! g
蛋液 2茶匙5.39.217.77:88985 \0 a$ o8 q' u
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鹽 1/4茶匙5.39.217.77:88980 ^/ c9 V0 B9 @6 y+ Z- s' q
) {) i7 k$ e* \- p公仔箱論壇醬油 1/4茶匙. E; b1 }& X7 k
{1 _8 S/ _# V5.39.217.77:8898酒 1/2茶匙公仔箱論壇7 x( H$ l1 O/ m
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太白粉 1/2茶匙
; d3 G" x3 f0 n5 s5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ `- s$ e! N$ r4 Y, ]" S5.39.217.77:8898【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X! Z6 k! {, }6 A
3 S9 V% p/ k3 C& E7 i7 l2 w5.39.217.77:88981.牛肉片加入所有醃料，以筷子朝同一方向攪拌數十下、拌勻，備用。
7 T2 N' z/ v. u& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芥蘭菜切去硬蒂、摘除老葉後洗淨；鮑魚菇切小塊、洗淨，備用。! b/ D! i! T1 ]$ X& ^, i
3.煮一鍋滾水，加入1茶匙糖（份量外），放入芥蘭菜汆燙熟後撈出盛入盤底，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r8 \9 a! L. M, R8 A
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，以中火將作法1的牛肉片煎至九分熟後盛出，備用。
|1 J4 o0 t# M/ V公仔箱論壇5.再次加熱作法4的鍋子，放入鮑魚菇、紅蘿蔔片、薑末略炒，再加入水、調味料及作法4的牛肉片，以大火快炒1分鐘至均勻即可。 |
發表於 2011-12-18 02:20 PM
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