“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
& P; _' M, M! B5 X5.39.217.77:8898麼﹐急於填tvb now,tvbnow,bttvb) g; F$ F) F3 w" a4 q; e3 n
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
6 u$ g3 C1 r; Y/ U- ?8 L MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。康埋下隱患。
) o: ?2 n, c5 _, J+ w# m1 U5.39.217.77:8898
5 z# z- {4 v8 y. Z一﹑牛奶﹑豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K8 J0 o; m7 V( t: L- u; Y
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為5.39.217.77:88982 U/ c) J/ }. x3 j8 T) E# `/ ?
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
3 l- Z- C; I5 ~/ L; ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 }, a6 {3 T( Q% G5 {
二﹑酸奶' e: u+ @4 o; l' t
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
- J5 d, u5 a1 w. N# D8 M5.39.217.77:8898滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
' a5 y( n" Z3 o" ?$ t" Q5.39.217.77:8898公仔箱論壇; d) m& f3 R& C6 v# R
三﹑白酒tvb now,tvbnow,bttvb7 K! y( @3 A6 [4 X2 a3 y
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本5.39.217.77:88981 x" O. k, o/ t* h
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E+ d( ^% P7 b' M4 I
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
: g: ~ \# m$ U( I$ N9 Z% [7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 J/ x% P1 a1 n/ ?; D! `
四﹑茶tvb now,tvbnow,bttvb; n$ p' [5 k7 f" L0 R" L+ [& `
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
$ F; @1 D6 {, U" l* U2 m0 ~頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
3 Z5 s" ]1 }9 u Z/ e公仔箱論壇: G. m/ I% Y' p& I
五﹑糖
; k% ]: X5 k* |* R4 J( z糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
0 [# M0 x2 N+ ~% l" i島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
! H7 V( w+ T7 N4 I. L/ K性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。公仔箱論壇. c% Z% J3 L, q) R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h( C4 ~2 u9 _. ^
六﹑柿子﹑西紅柿
( ~0 f; M; S; b7 D" z' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
( r: z5 T G3 S1 mtvb now,tvbnow,bttvb的凝膠塊﹐易形成胃結石。1 P9 p3 ]$ L+ D X
公仔箱論壇7 M5 d& y2 H- x: q; A
七﹑香蕉公仔箱論壇. \% r: `9 I2 C0 @8 ?1 b, f
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人公仔箱論壇# ^5 O+ Z! B$ ^. p
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。/ S5 b7 h( s. ?8 j
% p2 A6 n( S0 Z公仔箱論壇八﹑山楂﹑桔子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K. ~% ^, [, t- p; @) R
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
% f3 ?% x, R: p1 k, Z增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。公仔箱論壇3 z$ J% h* d8 H: ~# d! `5 |
1 U7 A [+ K9 H& O
九﹑大蒜tvb now,tvbnow,bttvb: h2 ?+ E# x% c, w1 O% F
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
. E z( n+ l' h0 r& \) Z公仔箱論壇的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。公仔箱論壇) e: L5 W7 c3 {- k+ j6 r
; l& O/ _8 ]% E ~/ M公仔箱論壇十﹑白薯
+ k x( c# j; ^) s白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
6 N/ h& y- U) Q感。
% P5 L8 ?( p5 X8 S( ptvb now,tvbnow,bttvb
4 L; H# x+ n; Z* m- Y5 {* N公仔箱論壇十一﹑冷飲# k8 K9 I* s/ O: D, b
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
3 v+ p# T; D/ m5 k公仔箱論壇脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
| 
發表於 2007-5-29 06:19 AM
| 
scary......i used to have banana with empty stomach!!!
