“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
. c: Q2 M$ R6 Z G# ^9 m- F2 ]2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麼﹐急於填
+ {' Q6 y$ v( F0 p! A( V公仔箱論壇飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健5.39.217.77:88980 U! y7 Z& e6 b# ]/ n
康埋下隱患。
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. _% H$ n0 O" Z( S2 ^* l! f' W公仔箱論壇一﹑牛奶﹑豆漿
9 |( m: x8 ]! N8 j7 ]公仔箱論壇這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為tvb now,tvbnow,bttvb/ H8 O8 e5 z5 t( ?/ [( @
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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1 N! @, [6 N5 M5 x8 f5.39.217.77:8898二﹑酸奶5.39.217.77:88983 K5 s2 r4 Z' L2 e t! W, |+ ^
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有& \4 C( v% n- m: @: `$ O
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ I0 V" r! z/ a, ~0 T( v& h
8 I' D ^, J6 Q3 ^5.39.217.77:8898三﹑白酒6 X' Q7 |3 @# G
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
2 @: F4 f5 }* w5 Q' ?- X& ]2 y身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
1 u; O6 Z' z8 `tvb now,tvbnow,bttvb發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。公仔箱論壇- T# s0 V; F9 A: e
, _' C, \) t; F! V- K% e2 O) J1 p四﹑茶公仔箱論壇% h+ @- c# E9 d1 W
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑5.39.217.77:8898, B' ~; D% m* s- A
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。公仔箱論壇. T% E! [. P& ^8 Y% h
5 S: p" r1 P* }公仔箱論壇五﹑糖
p# Q$ ?9 J5 w5 c公仔箱論壇糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
* \* |. o" D/ `) d) _- T5.39.217.77:8898島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸tvb now,tvbnow,bttvb' p0 H% ?" s$ n& y
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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+ W6 F$ A4 C e1 Q+ z- [( q公仔箱論壇六﹑柿子﹑西紅柿; m( \' {, |; S8 P0 q5 ~
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
8 P1 Q3 I- e7 R; T: I5.39.217.77:8898的凝膠塊﹐易形成胃結石。5.39.217.77:88980 }' t9 b, g& O
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七﹑香蕉公仔箱論壇* d `. y- a# x% t$ n: {
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人tvb now,tvbnow,bttvb3 Y+ X7 n% f/ a0 ?) O
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。- D+ J1 H* ]# D. I
2 u9 Q* }$ D/ p- {% W1 c& v- Ctvb now,tvbnow,bttvb八﹑山楂﹑桔子' @# ~4 [3 z9 G6 L" Q4 B
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛5.39.217.77:88989 `/ O6 N+ S4 C* \) ?6 ?
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a* E5 o* [ ?. n. d
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九﹑大蒜5.39.217.77:88981 v, u: S) z0 [) G2 a* q
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
( }; G+ @2 t- t. `; T" S7 \的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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' Z5 U# f% H& p$ @& v十﹑白薯
! O! O' T' x9 g/ ~6 `1 I公仔箱論壇白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
6 ]" r4 H6 _" i! U9 p公仔箱論壇感。# C7 M2 ~, H7 }* j3 @! ^
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十一﹑冷飲1 `! s) Q( q9 [; Y
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種! `. S# u5 p$ R9 r
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
