“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
. d m0 C1 [( A( W6 J5 g5.39.217.77:8898麼﹐急於填
# h% |6 U. m4 @* v+ H' Q公仔箱論壇飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健, a1 j b! x R/ o+ o
康埋下隱患。
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) {9 k# m8 k5 d8 u* N1 e一﹑牛奶﹑豆漿tvb now,tvbnow,bttvb, |$ \2 v, M/ N( r: C; e& p
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為tvb now,tvbnow,bttvb" k2 o5 {0 O- c& o8 g. S% S
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。公仔箱論壇) r. \" T& @; Q- ~0 `4 Z# T
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二﹑酸奶4 t* }' h, a0 }4 F0 V" k
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
3 K3 \1 H' u' Z4 a滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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三﹑白酒tvb now,tvbnow,bttvb0 T E# ]1 p3 i
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
- R& N4 m0 J. Z! t1 P1 G2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而tvb now,tvbnow,bttvb3 X% D6 P9 R) j$ o' s) j
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
: X8 R# i6 [8 s7 d8 i8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c# l5 a/ w) O7 D i- Z( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四﹑茶0 I. Z7 C- {) e( k) `. v
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
E3 _( |) y8 L5.39.217.77:8898頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。5.39.217.77:88980 b& x j i1 n; {/ p! p
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五﹑糖公仔箱論壇8 s( d+ V' @/ i4 ?/ N: j( P! S
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
9 Q, E% |$ Q; ^; w島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
$ r& k) U& o3 c, G9 M7 ^公仔箱論壇性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v# x# U8 I2 y* s: Z$ U' ?! z1 G
: l5 [2 {# d0 H3 A六﹑柿子﹑西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @8 `5 h& Y! Z, s! r9 I7 O U
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解5.39.217.77:88986 T2 ^; q# R: }9 [5 p+ ^ G
的凝膠塊﹐易形成胃結石。" D `# [- ?; ^4 H8 n+ \
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七﹑香蕉 @0 o* x! g' T( A
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人- m( r# ^" F& m
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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八﹑山楂﹑桔子
" q3 b5 ?- o& K' [; `6 H含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛: ^+ T! Z8 L& Z* `$ h- ?
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。5.39.217.77:88986 h( ]0 R7 `3 B8 Q4 u. n% ]: I
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九﹑大蒜
/ Y9 s! I4 e/ Z/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
% b6 H* l% H$ R2 Y- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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- ]/ }; a5 B4 r. K" v+ F十﹑白薯
1 b& m; q; V5 n) M: |7 @9 y( j白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
( `2 P& V! g' R' K3 n公仔箱論壇感。
7 V& k1 B' {& R! h+ [3 Rtvb now,tvbnow,bttvb8 `9 Z: o& s9 O; N$ s( b' P. i
十一﹑冷飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p6 i( b" ]' D5 w k* w
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
1 f: \8 x6 p0 ]2 ^脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
