“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
+ Q! m& S( k/ e6 N6 v公仔箱論壇麼﹐急於填
9 v; p, x1 p+ Q( g! v4 N( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健tvb now,tvbnow,bttvb( H, d( _1 m9 N0 z
康埋下隱患。
! x- i F1 B2 E9 N2 p$ i2 q- htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G2 v c/ D+ a) y0 t4 x1 ^
一﹑牛奶﹑豆漿9 N5 k4 A9 J. v8 H6 p
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
- V% b! P- `$ K4 k* ^熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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- n9 j/ k6 z* e$ P9 p5.39.217.77:8898二﹑酸奶
! h9 M* {! e: j9 x, L U公仔箱論壇空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
* E! E* n. H5 K8 i, G7 Ktvb now,tvbnow,bttvb滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
( m4 q6 E. O( B$ X/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q8 |1 P1 n- K
三﹑白酒6 p; [7 b4 H4 }0 Q
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本) H, m, Z6 ]% _9 T& n
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而; d, `7 R; b3 |8 ?
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。3 H6 o( ?* p1 B: r
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四﹑茶6 ]0 C! y) R. T4 J. c: F8 X; V
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
+ i! |5 u9 f: v( \1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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五﹑糖
( @8 `/ u3 H/ F5 o T# T糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
6 D- q" I; Y! O5.39.217.77:8898島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
% x) A5 z( s3 y; m/ w$ H性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {% F9 k6 N( }9 S
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六﹑柿子﹑西紅柿公仔箱論壇" Z' U( R" U* X+ v1 G9 o5 X
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
: y2 R* B% _" m/ N公仔箱論壇的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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3 C% _4 p2 h2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七﹑香蕉
' X5 ]3 h) x1 L3 K! {" Y1 E5.39.217.77:8898香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人% C. ^* U# e5 s8 l/ E" U I
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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; h& ~" w* } _8 s5.39.217.77:8898八﹑山楂﹑桔子
! O5 t5 h0 u+ _ E4 m" `5.39.217.77:8898含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
$ t6 ?1 b/ T2 r# |增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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- H" T% G( E* B, ntvb now,tvbnow,bttvb九﹑大蒜
, r/ y, n3 B& P5 V/ J- i% e$ W5.39.217.77:8898大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?) ]2 O# C% j; b6 h
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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十﹑白薯
+ m8 i7 o& v) V; k1 ]$ D$ a5.39.217.77:8898白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適tvb now,tvbnow,bttvb, X: }2 U% b# x
感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O; l/ V" e V* C
8 K e' v% B% J* | j+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十一﹑冷飲
, [# Y2 ~+ L ?) A2 ]2 R; utvb now,tvbnow,bttvb空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
3 o2 @- {1 I# e9 w" q+ ltvb now,tvbnow,bttvb脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
