“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
( l9 Y* @$ u+ ~0 V* D5.39.217.77:8898麼﹐急於填
5 P% x$ r8 r9 R/ K+ k' t- z/ W. p5.39.217.77:8898飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
6 b% D c& Q( O' U) k" {5 P5 \康埋下隱患。
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/ h; ]: J3 L5 w& k公仔箱論壇一﹑牛奶﹑豆漿# b1 m! k; M7 F% N) ?" G
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
& X, B8 `) F2 {+ g# U1 Z- z2 y% Z4 b0 x; F熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb' _! B7 k6 h+ n# P& r* l9 }: N
* D" q7 a9 Q- k! m% ~tvb now,tvbnow,bttvb二﹑酸奶! L5 i, D0 R5 q
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有公仔箱論壇) O$ R/ Y0 Z/ f; y
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb( }, r) k( b, V# ~$ `% R
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三﹑白酒% w: X7 _, ]7 f7 D* ^5 e
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本tvb now,tvbnow,bttvb0 j/ H" h( K, ]0 E
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
+ ]/ D# }1 Z. e) F8 n! j0 I9 R. Btvb now,tvbnow,bttvb發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四﹑茶
* b) g4 w& S! V! n5 A5 p5.39.217.77:8898空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑5.39.217.77:88988 `/ A; f( |. }+ m
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。 Y' A) z, M$ K4 w5 _
! M$ a) C2 I' F; a五﹑糖
* \1 A) ^: y- @2 F j. itvb now,tvbnow,bttvb糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
2 a' C- @, W# W" y* Z: C6 \! r P! f5.39.217.77:8898島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
1 {, e4 A V( P; {( q' C8 I' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。5.39.217.77:8898, {2 f2 V0 F: ~* I; p- y' p
9 y$ h8 J: K, {6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六﹑柿子﹑西紅柿
1 H& q% a' @% {5.39.217.77:8898含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
$ k& S8 q* Y3 R3 ^公仔箱論壇的凝膠塊﹐易形成胃結石。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?' L0 [4 u8 U3 T% R
) x! ~# k0 g b. C6 t2 U: w3 P: z! Q J七﹑香蕉
3 E) k' q( l2 |' }# Q香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
' C4 A0 S* J; ^! wtvb now,tvbnow,bttvb體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x m7 c* I1 X' s
5.39.217.77:8898. E/ a* v h! j) s$ ?: v( ~' a
八﹑山楂﹑桔子
/ W @4 W* s. D, O; w' l公仔箱論壇含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
) D; B+ L5 }" q4 U9 t增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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九﹑大蒜
7 c/ j7 {, I: ~5 L' atvb now,tvbnow,bttvb大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈 V* y4 ^+ j& P1 _: O
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G+ }! Q/ E# z' s9 J1 p6 @) C4 l
/ r( G& h# |+ Z& K; d十﹑白薯) K3 h+ V- L W( [; M8 ]
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
6 } R# p G0 E8 B% I x2 b' u2 o公仔箱論壇感。5 V# S7 {: ]( e3 }: b% t
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十一﹑冷飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g5 j+ y9 a7 U9 E! G
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
5 H+ h% h0 a3 l公仔箱論壇脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
