材料
`; |, |7 Q5 v. l黃薑粉……1茶匙' N/ F2 x4 n( |7 J
岩鹽……適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E& \- h- h+ k8 T( p4 R2 `; j
橄欖油……適量5.39.217.77:8898 t2 |( v: o' Q7 A
橙汁……適量
- s' }8 R1 F2 S" g! M椰菜花……1杯（切細）5.39.217.77:88987 {* Y& ^ R0 p9 G! T
藜麥……1杯0 B1 m$ {9 T* ]6 G. ^
水……2杯（約500毫升）
& i. k: [, |3 A6 `' e1 P( `咖喱粉……半茶匙公仔箱論壇+ b9 p p% L- X+ D( k
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9 N# R3 M. u) `' l1 n K& d- p# ]1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb8 F) G, |2 h x* H- k9 Z
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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. J( {$ o T% m, x, }2 Z公仔箱論壇3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可5.39.217.77:88983 Q4 f1 C% S. ~7 {0 x
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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