很難入睡 淺眠
; L6 f, h! P/ o% a% s是屬於失眠的自覺症狀之一
: s6 r. Z: t K% [7 s公仔箱論壇通常不用太過擔心
$ t$ L& M- X! o0 Y1 S; r. l/ @公仔箱論壇只是有時失眠會相對地構成壓力
0 Q% x: w+ \1 z: `! D: r3 g: v; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 I" ]1 }8 v4 \, x公仔箱論壇人們若失眠
* t! l: E6 l* G2 }2 y/ m% k* `腦細胞就無法休息2 h& H! U# B6 g4 B: G2 _' C
如果是長時間失眠tvb now,tvbnow,bttvb( Y: c9 B$ O7 ^' [% H0 G
甚至還可能波及生命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \0 E8 _9 ~6 B. N1 Q9 m
公仔箱論壇- f9 B4 o* Z) ~) s
以人體的生理機能而言
2 g; G- `* a z5 v( t2 Ytvb now,tvbnow,bttvb睡眠是不可或缺的
) o5 S$ B* B; [% @' z- p [5 S+ `tvb now,tvbnow,bttvb所以失眠的症狀一定要盡快改善
; u/ ]0 ?5 `0 U2 o0 U8 P% m2 s R5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; G. x2 ^! s& F; P
有時如果太過在意難入睡 淺眠時
, Q& J, e7 t' z- H: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠症狀反而會更加嚴重
4 Y# m( P* e( X: C+ n" W" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為此
1 q3 v) Q- a& T& @% X2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。請儘量放鬆心情5.39.217.77:88986 v* w/ z6 u! g" }8 t
不要太過度神經質# A% L! ]6 }: R; m2 V* U, o
4 i2 y( H$ J/ }2 X: I" {/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠是因為神經太亢奮
2 ]* d$ f$ `" {9 Z5 |5 U經過經穴療法可以抑制神經亢奮
! g! \( Y* w O4 D! X7 g5.39.217.77:8898誘發入眠. [: K; G! q6 ]
公仔箱論壇5 m+ ], ?1 P: w- l9 G
這些經穴具有療效
) d% \/ `; n9 H5 R
5 s( J$ u' b% `5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb9 D( u* x& p2 ]0 B0 J
- x8 W" @+ E7 w+ C5.39.217.77:8898膻中 公仔箱論壇9 `: b) Y4 {0 h2 O$ v* `. C
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
/ s# M7 l, P$ `$ Jtvb now,tvbnow,bttvb0 E2 h# a M* A* m. b% b
 公仔箱論壇' K2 |( q$ T& r, C% D
+ r4 g y4 `% C; ]. e% m巨闕公仔箱論壇0 [- }3 k/ Y$ y; r. v" G
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓
' S- O: f. g) Jtvb now,tvbnow,bttvb
: S, C* Z$ I4 S; d; v, O) N
# Q9 {1 l7 B O) O! F$ P0 K! t4 r8 R" `7 W: t0 k; A( i$ r) ?! w3 W
湧泉 公仔箱論壇4 g2 l* H/ a; ?1 `$ T
將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉
0 h7 w+ [# R3 \% M8 \tvb now,tvbnow,bttvb
9 W6 r0 i) U9 \3 C7 M; f. z 5.39.217.77:88984 r' _9 i- k6 J* g. e$ B6 O
% y) ?9 G* P' l. y `公仔箱論壇另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 ( Q1 X" r" o7 I* x
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓( v- C( j: l3 ^( Y
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
| 
