很難入睡 淺眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P% k/ _# c8 Y9 j
是屬於失眠的自覺症狀之一5.39.217.77:88984 |8 z$ ]4 {# ~9 p, D, p9 I
通常不用太過擔心4 l! s4 J9 c$ f* J
只是有時失眠會相對地構成壓力
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{( ~$ {. r! `& R% b% M% K" q- {tvb now,tvbnow,bttvb人們若失眠
: g# U4 S8 h {) `腦細胞就無法休息公仔箱論壇& S& E9 e$ {3 E' n
如果是長時間失眠
9 \2 n8 O& i1 Q2 b, X5.39.217.77:8898甚至還可能波及生命
8 U& A% N# m; R/ J! {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v' J& ?% y4 O! o# B! m* P
以人體的生理機能而言
7 e' |- @+ m1 R- h3 j公仔箱論壇睡眠是不可或缺的9 ]5 v+ n7 W4 d+ Q
所以失眠的症狀一定要盡快改善
/ s5 o( z; A9 g+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Q! q! e7 h* k! v f$ A公仔箱論壇有時如果太過在意難入睡 淺眠時tvb now,tvbnow,bttvb, X: o4 L. ]4 [9 ^
失眠症狀反而會更加嚴重
, U5 L- Z+ X& `+ e- X: ?公仔箱論壇為此tvb now,tvbnow,bttvb+ P: a- N3 o* b3 L/ E+ V+ h
請儘量放鬆心情
+ \, N& X4 I! M+ ^) T+ ]5.39.217.77:8898不要太過度神經質
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/ L, F" Y& k$ D2 H# `3 w I9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠是因為神經太亢奮tvb now,tvbnow,bttvb. G% `% o/ W6 b+ y' B z4 S3 l
經過經穴療法可以抑制神經亢奮公仔箱論壇2 }2 G/ a4 g5 p. x0 L ~/ \
誘發入眠1 D0 Y# y' f7 l+ Y/ y8 \% `
$ n* G" k4 x% `# E) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些經穴具有療效* G, F: U+ I" a, |. U. f3 R. P- e
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膻中
/ ?, C; b) y' {+ k4 E% a# ?雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
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巨闕
5 Z; }8 B8 M4 l& V9 R公仔箱論壇雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s7 \+ V8 t: K) Y! e
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H1 ?' K; I) Ftvb now,tvbnow,bttvb湧泉
. i( B. `7 g. l/ L9 d將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉* }0 G5 h7 w1 K# }9 @
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t t- `8 K( r* V* }5.39.217.77:8898另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d' c. r$ d8 F
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
) `( x1 T0 O8 Q* H5.39.217.77:8898也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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