很難入睡 淺眠# C! d0 {, u3 }0 A" }! ]
是屬於失眠的自覺症狀之一5.39.217.77:8898/ i' K" t9 v: i4 g r; @
通常不用太過擔心
4 H y E! S8 p& s, d4 C只是有時失眠會相對地構成壓力
4 x; f" O) |1 w6 U5 `' ~; R5 |tvb now,tvbnow,bttvb4 Y+ q% A: ^. g$ W
人們若失眠公仔箱論壇 x' _* E6 l1 @. g1 N# g) z- Z
腦細胞就無法休息公仔箱論壇' R5 r) x+ h; x1 f, V
如果是長時間失眠tvb now,tvbnow,bttvb. K* I# H, [0 a
甚至還可能波及生命
& w D2 G8 N) o7 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h/ E$ \- k/ c
以人體的生理機能而言公仔箱論壇7 d( A, T6 T8 k
睡眠是不可或缺的
9 e* H: f# G& g% P9 s$ M5.39.217.77:8898所以失眠的症狀一定要盡快改善
. N( R8 c1 P, x# ?6 X' R公仔箱論壇
/ ]: ]; Q4 Q7 j6 m3 P5 e" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時如果太過在意難入睡 淺眠時' I( j/ Q3 z; l: g+ F1 _1 X
失眠症狀反而會更加嚴重公仔箱論壇( b0 g, [& P% q: T. E" k
為此
9 M3 [2 R8 {3 b5 s T8 h請儘量放鬆心情
. c! O+ a* E" ]& D: Btvb now,tvbnow,bttvb不要太過度神經質& t2 B' t! i: G3 r
公仔箱論壇8 x$ L. R7 V4 g( P
失眠是因為神經太亢奮
& J( ~9 l O! j8 I/ e+ {' ?經過經穴療法可以抑制神經亢奮+ X @4 s) V1 V) e! K; Z" E: F
誘發入眠
* b0 ~" J( l2 g: F+ t f1 U5.39.217.77:8898
5 F P, h( W3 T; P* \1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些經穴具有療效* H* ]$ k( j% \" h" h: z5 B4 t) B
+ }/ u* r4 x! @2 e, D
 tvb now,tvbnow,bttvb$ |6 c3 I E% `4 Y1 A
5.39.217.77:8898( O& o5 O- J9 P/ C2 I, Q, D
膻中 5.39.217.77:88988 }% o! s0 D" I
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓5.39.217.77:88982 ?% l, \- Q4 U( i0 s3 Y
2 V' K5 V1 k2 @! K2 N$ m
 ' L/ ~6 E% f1 x5 U
$ y" W( o3 b D' M% B公仔箱論壇巨闕* r+ P! G+ \1 N! ]0 U- a5 ^+ o
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓5.39.217.77:8898( K& J% f/ \# E2 l5 {
% w# u+ v+ [2 u' K1 B( V- F0 t% y: D
 tvb now,tvbnow,bttvb; `- j- @9 n* r4 X% M$ Q
# U+ [6 m: x% a6 w5.39.217.77:8898湧泉 * V( R ~: O- T" {% m9 B
將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉公仔箱論壇9 N: P u1 ?' c, H
( O, E$ j( j! C5.39.217.77:8898
- a0 G/ ^3 w) f0 u/ f( Y* s# E5.39.217.77:8898
5 q: R* r. ~! Z/ x3 z6 p另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 tvb now,tvbnow,bttvb, u8 Z" q" A" ^/ a0 p8 z
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
; x, C5 @0 V0 W- N/ ^) D0 b! ], K5.39.217.77:8898也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
| 
