[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
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  L2 k% u6 A6 N+ S7 Z/ Q: J- H4 Q　　做法：
0 D3 i  `/ k2 r/ x5 y" m5.39.217.77:8898　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；/ {2 e  _7 O1 w  K7 b/ e3 k7 c9 Z
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
# g; f' Y" t# W6 F/ |9 F$ ?  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
9 D, C' H" l, Z3 }　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。! A, D% X4 r1 k  I5 R- F
　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n' A+ v( `- |% N" ~+ ?
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
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靓汤心水7 t# a$ t& Q; W: ~( q, ^: ]
　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
0 q  l  `' z* J+ R; B. s2 u　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }- q! A0 c' P. \0 ~
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。- _4 f' p& Z2 y$ n1 q# B
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy