[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

3 k+ c  U, ?+ z' J( {/ W5.39.217.77:8898  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
6 e: T& F1 r- T, X, g! D& H6 Htvb now,tvbnow,bttvb　　(3-4人份)! ?/ y5 c# s& ^# v
　　做法：公仔箱論壇1 `0 L1 R2 k. D6 I. U% I# A
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；5.39.217.77:8898! K/ k: G5 p8 y6 V
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
6 }2 t( u" J8 O3 q# o0 u3 [　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
' s, a+ e! D4 H9 f$ b; W* D5 x3 Q　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。5.39.217.77:8898+ K& E7 {8 q8 D, ?# q4 }- K: @
　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb+ B9 X) d6 h& s4 J7 }
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
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; R1 t9 {4 H4 r/ k( s0 r靓汤心水
" o" |( t# J1 q# U4 T% ]tvb now,tvbnow,bttvb　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
, e( v# q# N/ g$ X) s　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
4 R% t0 Q: `6 L5 n2 Q公仔箱論壇　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。公仔箱論壇  o7 `' f0 l4 z( S5 m
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy