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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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* J0 d" R8 i* ?, H- U1 w+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：盐 淀粉 鸡精 姜末公仔箱論壇( }8 b/ P0 |; |7 j1 [# j6 o5 \6 t
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1.先把腰果用油炒熟公仔箱論壇0 R$ y( m5 O$ b! `
$ ~; k: }) I. e0 F5.39.217.77:8898放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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8 B# p9 o# A0 V6 i' u' W. O8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，tvb now,tvbnow,bttvb; J+ M( g% \% ?$ p
: G. V1 m7 v* l; _ x K吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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$ _0 I3 O& w. ]* y/ J, ^1 d2.划开虾仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z: m" y: F T% Y5 U$ g1 Q6 P
0 P0 k& [# r& y: N虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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6 c" |! K e [& U: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是* d/ h; R5 ?9 U8 q/ I
( Q2 c, }, J0 d$ R* e k: B自己买虾剥的实惠。
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, p( ~2 ^4 h) }( H' i0 w9 X3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。) {9 s* _0 {1 R: s4 Z* ]! z2 F$ ~
* Z- E. s) m6 b" O" y8 C5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，5.39.217.77:8898, ]0 `8 I& Z) U; n; T9 y% e
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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