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公仔箱論壇3 m6 x, F. `; h* V0 F/ _- ?
- @5 m/ |8 w( R% K& y( @0 g公仔箱論壇材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
7 y+ F- d5 [' b/ C4 s+ Z9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x* l4 h0 ` l; ]( x5 Q3 h) g
调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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1.先把腰果用油炒熟
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: c7 o* X" y& B" w( N5 r( [5.39.217.77:8898放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，1 t2 w! \) X4 o/ c. J
% u4 u, ]* L: a4 M( q1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，+ {$ N$ z' y; w
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。公仔箱論壇; q3 [# p: B& X5 T
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& v- R6 a3 o) |/ ~/ J9 {2.划开虾仁
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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自己买虾剥的实惠。
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3 v- \7 u e" `7 Gtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ] q$ Y0 G/ v; A {9 f
+ @# p0 @) J" Z4 N" U; [& P2 Etvb now,tvbnow,bttvb3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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; k; S& z$ Z2 d% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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$ O ^- y, R% i; q0 r% m! a再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。9 _) i2 ^& n4 R+ `; _; i
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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