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0 E- h. |1 T2 N2 e材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克tvb now,tvbnow,bttvb2 f: e, `4 g' R3 a8 q. p
5 r: A* w. m- J. M1 r调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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2 C' F7 r1 d6 t' U* s+ V1 L1.先把腰果用油炒熟5.39.217.77:8898/ f8 O5 b8 }* \9 G, ?6 ~
; b6 H \( m) P7 j- z放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，( [( Q& f& O8 h( B
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。' \ o' e a5 w9 [; ^# d; g
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) v3 q2 H c4 z! f) B" X. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.划开虾仁tvb now,tvbnow,bttvb: ?4 F# I$ w4 T+ }+ H6 _
# Z" H8 T$ s4 M9 P+ v; u6 R5.39.217.77:8898虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
) k$ d+ N2 H2 H, H# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X4 {' G9 E# {
熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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自己买虾剥的实惠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }/ }' R( [5 W) @/ g a; j
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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: S: V& _" l5 }6 K6 R6 }" I& L7 F4 j" ytvb now,tvbnow,bttvb锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，' v# h. A: S- U5 }
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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