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| 去皮雞柳的脂肪含量比有皮的少40%，用來做能減少飽和脂肪和膽固醇攝取。想改善口感，亦可考慮用去皮雞脾肉代替。 | | 材料 | 雞肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切塊]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q; A$ E$ @3 g5 e; y" E# T, h
乾蔥 6 粒 [去皮及略壓]
5 w& W) V. g8 ]- U, c5.39.217.77:8898蔥 2 棵 [切段]5.39.217.77:8898! }! K5 g n0 ^" ]. Z+ A0 u$ o
薑 2 片5.39.217.77:88983 M2 p1 R7 z1 }- k2 l
李錦記香爆豆豉雞醬 1 包 [50 克/1.8 安士] | | 製法 | 1. 雞塊用油爆香，瀝乾備用。
! f$ ~& o2 F; O) M9 P: H公仔箱論壇2. 用2-3湯匙油爆香乾蔥、薑片及李錦記香爆豆豉雞醬，加入雞塊炒熟，再拌入蔥段即成。 |
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發表於 2008-11-25 07:08 AM
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