別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
9 D7 [0 ^8 [, `. [3 j% E, ]
. a$ l% G5 l' r$ J! U公仔箱論壇青蔥燜雞腿
4 P2 W+ V# C3 C& ~. f0 O' Ytvb now,tvbnow,bttvb製作時間：30分鐘
# i. ?" M+ d; F" k8 d公仔箱論壇材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙5.39.217.77:8898$ ~: j2 H# x, j) E7 _
5.39.217.77:88988 m6 B4 b: u7 }/ Z# ~
1.鋪雞腿
/ V4 k$ Y7 a6 y, |8 c' [' ?; c公仔箱論壇 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
F. w* l7 v( O3 } g1 t4 v7 i- r5 V
2.淋醬汁公仔箱論壇2 q' J7 ?( c. n4 p- c
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
1 }3 m& j8 Y1 i4 [4 V2 G' B% ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) [2 ^8 i t" D3 b7 M% W: @
3.灑冰糖
3 O6 z+ ^ x# R% Z4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。0 N' n6 Y8 G: k; Y4 S* Y7 o6 S
公仔箱論壇! `3 H& `# z0 ]) b
/ j5 Z [* i1 |花枝炒番茄4 c; u" p- C1 A% n+ @2 C
製作時間：10分鐘5.39.217.77:8898% o4 @: x' f' F; S) z& Z. f
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量3 f6 y) K6 _) o" \ k6 Y
* X# |) ^3 w& R+ Y4 n V
1.切花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |" U) l& I" n' b
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T2 s1 P7 K2 \. _4 c$ \8 B7 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u. I- R. J! G4 l8 w) H$ q6 O& u
2.調味
+ E, S9 ]% x" h$ C% Atvb now,tvbnow,bttvb 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ g) d5 n0 X9 i4 [
5.39.217.77:8898, t4 z5 E0 Q. c! V
3.拌炒, F" R8 w& x! q# D! T
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
| 
