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發表於 2017-2-17 12:28 PM
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中里巴人 - 撞丹田法 (字幕)
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2 C0 r0 f0 C/ j【方法】肚子(丹田部位)放鬆，全身不用力，自然地撞牆。若無撞擊對象，也可握拳敲打
8 U6 K# Q1 p2 S" b# o【功效】增強人體腸胃、肝膽、腎的功能( i' s6 S8 v q, ]3 B* S
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https://youtu.be/glF3YpcusxM |
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