[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

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中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)公仔箱論壇, i$ f% B, t) o$ w  p, o' r( o

8 h3 b; A1 V! O9 V5.39.217.77:8898【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力公仔箱論壇" J7 |2 ?! \9 c- w) H; L" c- A* x
【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效% u  t& X' h: d
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