[生活小百科] 郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)

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【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡
/ x  c2 ^* H! \. w3 d6 o- A5.39.217.77:8898【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益5.39.217.77:8898, Z% e+ C8 i$ U; C. x

6 Q, T/ F8 D- R$ t* x/ {" t/ W公仔箱論壇https://youtu.be/1_-SaPdaDhI