* ~! x0 B6 y" _. P' z材料
9 @$ Q& Q2 T J8 ]* x8 L2 U雞蓉粟米湯1罐
' R9 l; V5 p2 i( D" A4 @4 h' |tvb now,tvbnow,bttvb魚腐(切條).....6件
# ~; I) z( ]7 B2 j3 l8 w' e素雞(切條).....1條5.39.217.77:88985 o: D* c0 x0 U ]2 a8 {+ `, `
甘筍(切絲).....60克
; @, y/ d0 F4 r5 S% e4 f. s5.39.217.77:8898椰菜(切絲).....300克4 e) g* o% T, X) ]3 m8 M
鮮魷(切件).....200克公仔箱論壇# F' V$ D/ s0 I1 s- o' C
6 g) G/ N! t( n) D! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {! u3 H+ x' _' J. K2 Q
做法
. J4 l' L5 V$ m( ~" s6 F公仔箱論壇1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。5.39.217.77:8898: `- j. C9 V& \+ c
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2. 魚腐及素雞切條，備用。公仔箱論壇6 `0 i6 X8 `+ { z4 |5 R: l: f
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3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R6 I# {" r- A& c* M1 n
) B' u6 H% p0 N" l' r6 `, z公仔箱論壇4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。公仔箱論壇# _7 m0 p3 R% Z, ^( c V5 D" ?' |0 h
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發表於 2015-12-25 04:51 AM
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