中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
2 A3 k l4 ^$ _! O+ j$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [$ x1 S" H4 e+ j$ ]$ m% s/ Y
【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力
0 x0 r/ k1 g/ D% g, v! {tvb now,tvbnow,bttvb【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效" G0 {$ ^/ i# A
6 _5 C! ~' Z4 Q' P- s8 a# f5 V- rtvb now,tvbnow,bttvbhttps://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY |
發表於 2017-2-17 11:56 AM
| 