彭鑫中醫博士 - 五體投地功 (字幕)- z c# x+ Y4 C R+ O
6 E, p& A: @& l' G9 l4 stvb now,tvbnow,bttvb【方法】兩手合十,身體往下盡彎,再如同禮佛般五體投地,然後雙手合十,直腿慢慢站起來。每天練習108次,約15分鐘
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