[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)

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  V. G. P% I8 i# \$ gtvb now,tvbnow,bttvb【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘! _( t  B, g- x; ~  F
【功效】打通心包經、防治心臟疾病
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