TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m" e1 C2 V8 L; i& ^+ [! M
材料
: b1 w: v7 Z1 y: v& s! M生薑.....6片公仔箱論壇: l( Q6 o( J% l7 ?3 d( s
雞蛋.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb0 P8 a9 `, @# `. s/ s+ s
紅辣椒.....6片; g8 A0 P) H0 ]# n6 Y- F
粟粉.....3茶匙. L- o. c# S7 E% \% |' Y8 e x' w, T
粟粉水.....少許
* b, }( m& ~1 ^$ M金不換葉.....8塊
: y% x6 ~' \; n" t, F$ etvb now,tvbnow,bttvb蔥(切段).....10條 * T: h, g) m( s& @* b: k
鎮江香醋.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ `9 l( ^$ u P; O0 h
魚柳.....450克(10件): K9 f N, N: H0 z) v9 J
# `- `# z/ G) |, Q9 L) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e% |% U1 b0 O6 Q1 J/ J- ~& Q
醃料
; Q6 e- S3 o; e2 L/ k+ W; J: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/5茶匙
I) G: n, M, ~# H; ^公仔箱論壇純正芝麻油.....少許公仔箱論壇, y3 R* L7 Z1 |. C: E* |$ F
鮮味雞粉.....1/3茶匙
( G* n$ H/ G& [; [3 c& e公仔箱論壇
) ^# y# k/ r/ m1 F3 l; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s- Y( F8 C+ H9 D) ?/ `- t+ g+ i
調味料
9 _! N; D2 I# ~- c5.39.217.77:8898水.....50毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A( R5 O4 d1 E9 k; Z j
糖.....1.5茶匙公仔箱論壇 Y7 ? c, c6 o
鮮味雞粉.....1茶匙
" u- t, N; Z0 p5 O) ]5 R) `# Jtvb now,tvbnow,bttvb特級老抽.....1/3茶匙
8 T8 }, Y2 ?: E9 M7 W" s6 `5 j% O5.39.217.77:8898雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
8 `' W! L9 v f0 S$ y, ~* e2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 U4 ?) t( C/ y+ V9 G% ]
5.39.217.77:8898) y1 V0 Y$ p# O5 d- l5 K
程序4 z3 Q, V/ v/ E; \. h0 w
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)5.39.217.77:8898. |' n( V5 t0 ~* L+ I6 _
公仔箱論壇1 t, G& [( ]8 d2 |7 B+ `% w& [
2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。5.39.217.77:8898: V1 b3 G! D3 K# f8 i7 d# M- M
公仔箱論壇* z2 u( q2 s9 C' g8 s
3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \$ ]8 v4 w3 M, I5 y0 d( X
tvb now,tvbnow,bttvb: ]" c. D. }( w V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c: j$ C% ^" ?
貼士
5 }7 M; k" G! y+ E1 Utvb now,tvbnow,bttvb李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。
$ r: T4 d1 k/ A. f% k! [5.39.217.77:8898公仔箱論壇, ?) v6 M" _1 |) h V$ v( ^; ^6 Z! c
|
發表於 2015-12-22 04:31 AM
| 