小魚干和豆腐都是高鈣食物,很適合懷孕或授乳期媽媽吃,
: n' X: ]% e/ C+ L, q 另外小魚干味道鮮美,和豆腐一起煮,味道鮮美,是好下飯的小菜。5 ]+ T" `6 k" n4 ^0 @
+ }& L( J' r5 A, e% |" q9 ]# V8 N【材料名稱及份量】tvb now,tvbnow,bttvb/ w+ l- W3 L, d& B) O6 M
2 s) g% r+ ~1 z; O$ Ktvb now,tvbnow,bttvb 材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F3 t) A& u& O ]9 ], h# Z
小魚干 兩大匙
_; r5 K/ F% R6 b3 @' `2 D$ ptvb now,tvbnow,bttvb 嫩豆腐 一塊- p3 G) V& i' p/ Z* q- V% k8 ^" L
柴魚 一大匙公仔箱論壇+ r8 [, t( e0 w+ V0 o9 j2 E
醬油 一大匙$ D5 E; F9 L0 x6 B1 v8 P
鹽 少許
, ~- F, e9 h2 T9 k" O公仔箱論壇 糖 少許
9 A% `( F p3 {5 T# vtvb now,tvbnow,bttvb 薑絲 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P& Z9 D& ?. J. H5 W
水 半杯
/ r. @- g7 e) E( K; c: Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: J' c; \$ w, W1 ~3 a0 C8 ?6 ~
【調味料、醬汁等名稱及份量】
8 x* a% D, W3 a3 x5 [' r3 q9 m2 l; G5.39.217.77:8898
! h0 N/ z, \0 X9 E公仔箱論壇 材料:
5 {3 a r1 c" v% ` 小魚干 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V( f$ m+ D( l, i2 ^
嫩豆腐 一塊tvb now,tvbnow,bttvb( l9 I! P1 M5 \
柴魚 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B' q4 I! W6 B, B# ]* ~) O
醬油 一大匙1 G6 @5 D7 Z5 J8 c# _( y) s; M0 k
鹽 少許 公仔箱論壇6 r {7 B$ S. b+ `8 M% s2 ~" }) F+ e
糖 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X. S! E x) ^" _4 K
薑絲 一大匙
- [5 t! X0 `# w4 g ?( q; L! z5.39.217.77:8898 水 半杯
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( H6 W$ q; c e3 p; H1 q+ u【烹調流程】
7 u" x7 u6 r# z: HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o1 l2 V& x Y1 V/ S; }
小魚干洗淨,豆腐切成六塊,將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋,
& ?. n) A+ m+ L) m, j! l 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許,盛入盤中,5.39.217.77:8898! _7 H+ e* r7 ^" N( {. M* t# E
放進蔥絲滴幾滴香油,味道更好!。 |