小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，# h. @; F- S5 K" s6 M+ D" v
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
2 a7 V" O: ], ~6 {5 D" F7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; h: Z! ?, B" b; M0 @3 q1 n1 l- v
【材料名稱及份量】- I8 \; u7 ?1 n L6 F7 J+ u
. l& U0 ?# r* s. _5 q' ]. [' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：
6 a1 l- z; J% q2 w# R5.39.217.77:8898 小魚干 兩大匙
- {- \( ^7 x4 F/ b公仔箱論壇 嫩豆腐 一塊
8 o- @+ P' [$ p ]" U" ^5.39.217.77:8898 柴魚 一大匙% _4 r& l9 L: _; I# R6 X( F
醬油 一大匙
W* O5 _ v; Z1 O) d, U 鹽 少許 , }) v! a9 K |+ C
糖 少許( g7 Y0 b) l6 z) T
薑絲 一大匙5.39.217.77:8898+ ~! ~4 M5 @& b: J; {
水 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m7 g7 e& M+ r2 h; F$ Y9 ~
0 N8 ?- O9 R3 U E+ W# D5.39.217.77:8898【調味料、醬汁等名稱及份量】
& N1 Z1 u! y% s Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. w/ L# p9 k/ j7 Q# h2 Q0 y
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s0 ?0 O9 `- k4 T R
小魚干 兩大匙5.39.217.77:88982 q% q* G: h; z; R
嫩豆腐 一塊
4 c$ f' P9 e. n6 G% M5 W3 V+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柴魚 一大匙
& L* o" T* C$ h9 k1 n! q) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 一大匙
& V x) c7 D- J4 C& P# \ 鹽 少許
) B/ e. @4 j2 A: F5 ]1 g' Y1 r% r* W' I 糖 少許
" c1 t# K5 l, S( z$ M# l0 P5.39.217.77:8898 薑絲 一大匙
* z4 I/ B$ A2 K% j0 Q; N公仔箱論壇 水 半杯8 G/ X- M( O! P, k' a2 V
, |/ j, N$ U2 r* v/ k$ Z【烹調流程】
+ h7 M% u: i y" X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ P: b, ^4 {" l- v0 S3 {' H
小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，5.39.217.77:8898! h5 \) ]6 {8 j, e6 \9 I
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
' t+ D& a. a0 \4 L A' W' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
| 
