紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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# l" f0 K' k& L+ ]3 ?3 k變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a4 o: C& c9 i7 _* @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y R$ Z6 E- X9 e# B7 P) W
可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 5.39.217.77:8898- d4 q' @. _5 I9 j$ q0 Z
' P7 V; c. ~# N2 L- otvb now,tvbnow,bttvb許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，, Z6 h" e5 D3 T" q: w
6 ~2 e% `' z' M( H: s) D% z5.39.217.77:8898一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成( M# ]8 a2 P* n) `# y$ k. P! |6 [
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 5.39.217.77:88980 l/ l k% `) D9 }
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8 ~5 Z* W, Y) @3 u$ f公仔箱論壇青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 公仔箱論壇# {5 n/ k: \0 U7 S
3 g! u8 D( `4 `' S7 g6 {5.39.217.77:8898芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
4 c' R7 i4 t6 d6 o2 T- C% |" i0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" N0 {( D$ p8 E& @8 u/ n5 X將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 公仔箱論壇# O2 E9 M. T/ i
) E/ S" G( U5 F# ^( K2 Ttvb now,tvbnow,bttvb台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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) j2 c7 _8 m) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 : @- v Z9 x! h0 @8 y0 ]( W: h
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5 P- M- j+ H# r; C+ t5.39.217.77:8898花椰菜像小樹 大口吃掉
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就6 T3 c# k8 Q1 k4 m7 ~8 z" l1 @' S
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 4 A) n- j. W8 l e. e5 }. [6 f
9 ]" g; x/ [5 M8 w1 C公仔箱論壇色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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# I0 z+ T; ~! m! x3 U$ A. [. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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