紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，公仔箱論壇% j' E& K- w ]4 S1 D1 d
, m6 [8 a; O( L# N* itvb now,tvbnow,bttvb變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ tvb now,tvbnow,bttvb7 s" G) V# J! ~8 v
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洋蔥+咖哩 辣味不見了
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9 q1 x4 L4 \) m' t/ I: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，5.39.217.77:8898! Z( z) c. w3 r# Z+ u$ k
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成tvb now,tvbnow,bttvb" ^$ b3 b. @6 u7 [/ S9 R( @
2 Z/ d: @5 D2 o& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 ; [- ?' p. d# Z6 \
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E2 D O6 M/ w8 Z* @
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 / _' {9 r, q0 e; M1 c
0 c' X9 g( s9 ^ R. H8 ftvb now,tvbnow,bttvb台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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# K. W+ g7 q2 M; r/ Z花椰菜像小樹 大口吃掉 5.39.217.77:8898) O* n1 N# ]5 T
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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9 W2 ?7 b, p# a5 E! ?5 H9 Gtvb now,tvbnow,bttvb像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提公仔箱論壇. o# N! g4 n, r1 E& L0 ~
5 a8 K8 Z) D9 f" q* p# K升孩童食慾，達到彩虹原則。8 Q$ n$ V! z* d( i
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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