紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，tvb now,tvbnow,bttvb$ l) g2 Q& {2 M( E# @
; v8 N, G; i, Q% Vtvb now,tvbnow,bttvb變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ ' s5 l2 E5 p" b
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9 b; L: p3 \9 V% f; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥+咖哩 辣味不見了 7 o1 p$ W2 q9 E1 f8 u3 |% W
9 k8 c s: y4 }% C- \4 T. T' `公仔箱論壇許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，公仔箱論壇8 Q2 b+ x; M% k2 v8 g4 i
" l3 I% o: K3 G, Y0 P公仔箱論壇一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成公仔箱論壇, o* [: n! n" R
- `( p8 o/ t1 M# L4 O公仔箱論壇了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 5.39.217.77:8898* c1 G7 n' y: Z; u0 T* \$ C
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 0 e/ S) ~0 A- |, s
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。公仔箱論壇; L, E; G8 }9 K3 T
7 P/ X- c, {0 Z" M8 y' K5.39.217.77:8898將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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/ _! E6 k, i1 ~7 k+ e$ ^- N2 b台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，公仔箱論壇: @2 x# X0 }2 l5 ?2 i) D
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y5 e/ F6 i9 f8 J3 x
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5 [, v( M/ X; U( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜像小樹 大口吃掉
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+ e* l9 T0 a" U0 M4 D% O' N5.39.217.77:8898更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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& v, h( V `3 g! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 5.39.217.77:8898. U- ~% v2 G+ K( y: A1 L. W
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提tvb now,tvbnow,bttvb( Y. K$ V: ^1 Q9 O, Q2 k
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升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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