夏天,爱喝的朋友看看,看有没有你要的。公仔箱論壇8 n7 V$ X) {" n5 }% ]/ w+ _7 O
一、红枣绿豆粥。 取红枣100克、绿豆300克,加水1.5升,明火煮沸后再改文火炖熬,使绿豆酥烂为止,加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。 3 S* I2 Y3 G: a
- Y; b J) q! [( [5 f# z二、莲子粥。 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状,与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。 4 I. T& a8 N# L N
. G1 g0 ^* M" ~, ?5.39.217.77:8898三、杏仁粥。 取去皮尖扁杏仁60克,碾碎,同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb/ v- d3 R( Z2 g. T3 A
, x( I* X3 M. r3 ?7 s' ?四、荷叶粥。 将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁,加入粳米100克煮粥,然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @" v* U. n) t$ o
3 m& b( f# R# C) z$ Q6 [8 L: M0 ?; g: s
五、百合银花粥。 百合50克洗净,银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。
e3 V) e r9 T5.39.217.77:8898/ ?( c# k7 b7 x: i7 C( O% L- [
六、冬瓜赤豆粥。 冬瓜500克去皮切丁,赤小豆30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。 # \* j) m! x( x1 f
7 D& K% q( A9 M9 B* L七、苦瓜粥。 苦瓜100克洗净去瓤切成小块,先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。
' {* A6 D% ~) _) X2 ^: J% X6 W4 i* y; S
八、麦仁大米粥。 取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。
& i) C% j* t5 `# yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: @) V8 V# r S& Q2 Rtvb now,tvbnow,bttvb九、菊花粥。 黄菊花20克,大米150克,菊花煎水去渣后,与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。
/ ~, s! F- n8 {5 ^公仔箱論壇
' ^; h- M! O& a- ~' u" ?1 j5 v5.39.217.77:8898十、麦冬粥。 麦冬30克,煎汤取汁。与粳米100克煮粥,常食能养心滋阴安神,润肺祛暑降温。 ) B- R: I& U, F6 z( v8 `* T' A( O
8 |8 T, l9 B' k6 ]. M$ _公仔箱論壇公仔箱論壇5 q" w3 K1 a: [7 M4 j' W: [. G( ]% A9 T
[ 本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:58 PM 編輯 ] |