[中式食譜] 欖 菜 肉 碎 蒸 翠 玉 瓜

vunsl

5 D  }2 p9 i9 L+ S tvb now,tvbnow,bttvb" T$ z9 ?5 o+ |' J; u! c 去 水 腫

需 時 ： 20 分 鐘 　
4 {( v$ v* `6 G8 {公仔箱論壇
! {# ]& s5 ]* s9 W8 \0 M5.39.217.77:8898材 料 ： 翠 玉 瓜 1 條 、 碎 豬 肉 2 、 蒜 茸 / 洋 粒 / 紅 椒 粒 / 橄 欖 菜 / 粒 各 1 湯 匙 、 糖 / 鹽 / 雞 粉 各 1/4 茶 匙 、 蠔 油 1/2 湯 匙 、 生 粉 / 蒸 魚 豉 油 各 少 許 + e6 S. b# A2 o9 X7 q5 r% \+ ^' z. |0 T
$ ?4 b4 \! y' T9 _# ?) k! v/ l1 H
做 法 ： 翠 玉 瓜 切 片 水 ； 碎 豬 肉 以 生 粉 撈 勻 走 油 ， 瀝 油 後 與 蒜 茸 / 洋 粒 / 橄 欖 菜 拌 勻 ， 下 糖 / 鹽 / 雞 粉 / 蠔 油 / 生 粉 調 味 ， 逐 層 鋪 上 瓜 面 ， 撒 上 紅 椒 粒 / 粒 ， 蒸 5 分 鐘 ， 最 後 淋 上 蒸 魚 豉 油 即 成 。 tvb now,tvbnow,bttvb5 n, G# a9 x( M) Z2 O/ ]  f6 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H  I, X, l% u9 j3 b
tvb now,tvbnow,bttvb4 G6 {, e6 D: k& a

7 f* G- M; H" R0 B4 a8 P5 f3 A4 H 0 ]: C0 Q% n5 s( {+ Y5 h, d9 B6 L公仔箱論壇	公仔箱論壇. Y5 Y; ]5 K( v0 @! O" w" {, T 7 J8 s4 m3 p# T! N0 P/ ~; o0 N
1 h6 ?+ k5 p( s& i0 @' y1 p% [3 O) k" j4 w2 Z% Y% \# K3 z

( @& K5 g8 e  w5.39.217.77:8898知 多 ： 翠 玉 瓜 清 熱 利 尿 ， 能 去 水 腫 腹 脹 ， 不 宜 過 份 烹 調 ， 以 免 流 失 營 養 。