[健康資訊] 喝牛奶不如喝豆漿和吃菜

smy

' m# @2 f4 \3 i9 Y2 x# G

1 M: R5 X9 C* k# X' ?1 utvb now,tvbnow,bttvb5 b- Y. X  R( C" h. p) b( A. ]- \: U
2 v$ [1 M, N# u3 X! E& X
有些素食店裏用大量加工生產出來的假魚假肉，這些東西，完全違背了素食的天然綠色原則。
7 L+ ]% L% H/ q- v: w5.39.217.77:8898任何食品加工越深，危害就越嚴重。例如大米、小麥、甘蔗，經過多道工藝加工成精大米、精 麪粉、精白糖之後，就對人體健康非常不利了，甚至會致人糖尿病。
% ?2 z* S  V! g9 i
" I( K. h+ y9 }3 c# `5 J: A營養學家雷蒙德．弗郎西斯在《選擇健康》中說：「用生牛奶餵的小牛犢會保持健康，用加熱殺菌過的牛奶餵養的小牛犢通常在八個星期之內就會死掉」。奶品廠商宣稱他們的牛奶經過 1100道工序。公仔箱論壇, F* P: N+ v$ q

- r* P7 j3 E! }/ E" K: k) rtvb now,tvbnow,bttvb醫學家新穀弘實在《不生病的活法》中指出：「如果用市面上銷售的牛奶代替母牛的乳汁來哺育小牛，那麼小牛四五十天就有可能死掉！」
: D# _0 Q! ?* t5 h2 _0 }據書上的資料：「蒙牛純牛奶含蛋白質 2.9克，是中國市場上含蛋白質最高的唯一品種。
& b0 N1 ~# I& w. w' H4 U4 E5.39.217.77:8898蒙牛牌其他品種的乳製品含蛋白質一般只有 1克，其他品牌的乳製品含量恐怕更低。歷來被人們視為含蛋白質高因而營養高的牛奶，其營養價值竟然低於白菜。白菜含蛋白質 1.5克，比含蛋白質只有 1克的牛奶高 50%的營養，喝牛奶不如吃菜。
; w; Z- X' y* D公仔箱論壇* D( k/ d1 b* G2 X8 B
我們只知道奶品中有化學品三聚氰胺一種，那是暗的，廠商在包裝上明示的化學物質另外還有二十多種。每天進食化學品，會健康嗎？
! [% w+ I/ Q8 Z3 W; x公仔箱論壇如果講營養，講健康飲食，牛奶不如豆漿，把熟芝麻磨粉混在豆漿裏，那麼營養和健康價值更加殊勝，而且適合亞洲人體質。