材 料 :
7 R; @1 ]! b$ {5 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 芋頭…20g(taro)2 蘋果…1/10顆(apple) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]- q2 {) r0 b5 T) @& Y7 F! d2 r
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3 西瓜…30g(watermelon)
: }) j5 `+ ~! r$ A' _: Y# | 4 草莓奶昔…2大匙(2 tablespoons strawberry milk shake)
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: Y+ F8 d% m* Y+ V* p, G" I9 q5 水…250 cc(water)
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% g8 Q1 k: R$ k3 @. q4 ?做 法 :
& Q1 W! P* } u8 d3 U1 芋頭切塊蒸熟。
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2 將材料 1、2、3 放入果汁機,先加水 150cc 打 30 秒,再加入 100cc 水及草莓奶昔打均勻即可。4 a& H# q5 y4 `! D$ K- R
* ^! T0 [/ U- z5 d% P5.39.217.77:8898營養成分分析:
# {* g8 T; K& z! p- s+ Z1人份 133卡 |