材 料 : tvb now,tvbnow,bttvb: v% N7 F, T& v U# P! j
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1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
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3 水梨…1塊（pear）5.39.217.77:8898! x& T* D0 \, g/ @3 g
4 金桔…1顆（tangerine） tvb now,tvbnow,bttvb3 d# m0 U& q# h
4 `& \5 b& n6 t) ?; z' ]5 桑椹…4-5顆（mulberry）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D1 f7 I, e: l# |
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）5.39.217.77:88987 k( e" ?4 h6 F+ v0 R
, c6 G5 b' P8 t/ Q) ?' btvb now,tvbnow,bttvb7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
% ` W8 {3 u2 M3 X0 Q* `0 S 8 水…250 cc（water）5.39.217.77:8898( H% h- {5 u2 X3 O
* N8 ?1 @9 Y0 _& stvb now,tvbnow,bttvb做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，, d9 K" U0 ~3 S; A- Z$ |
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。5 w# K% z5 E2 D2 \5 D
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營養成分分析： 5.39.217.77:88987 M7 @ Q& S' [1 x, W
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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