材 料 :
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* \( r$ M: @3 k7 o `1 G+ I4 utvb now,tvbnow,bttvb1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q. _! f; S, i# ~* |7 {" j' o
5 U9 M O- X3 G* x# j/ ~公仔箱論壇3 水梨…1塊（pear）公仔箱論壇3 q! i" X5 X5 n2 C% _
4 金桔…1顆（tangerine） ! y$ M4 A7 @' {" c
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5 桑椹…4-5顆（mulberry）tvb now,tvbnow,bttvb R1 `7 A) j5 ?8 v/ k5 [
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）5.39.217.77:88981 E5 k' k# @9 j- b3 p: P( Y3 P
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7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
9 |# F0 y& z* b/ q) M# R1 f% d 8 水…250 cc（water）
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做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
5 s' ^ v7 K5 q5 w, o+ Ltvb now,tvbnow,bttvb再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。& g4 I# Q' p7 H* E. d+ X# r, n
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營養成分分析： 5.39.217.77:8898/ o/ U, O$ m9 @' B
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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