[中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花

hamtu5168

, p  T& [7 ]* w: g+ ]9 C$ e$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d1 i' y3 H5 S0 z2 Y& r
【材　 料】5.39.217.77:8898# x+ x5 ^/ `- U. }) ], w
" N2 q5 l3 Q9 w6 Z) y8 k, k
蛤蜊 50公克
$ u- r. {2 [; U; j* B' Itvb now,tvbnow,bttvb
* ~) k) Z/ s& Y7 i0 O5.39.217.77:8898蟹腿肉 30公克
" H, w1 A3 [$ S- C+ }: i5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t7 j- t, \+ W7 T0 |+ v& f
青花菜 30公克
5 \1 H# T! O$ k! N( Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898+ t5 V" }+ }: c* }
薑片 5公克
+ V3 v- _/ ?* h  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 q3 U/ I* ^5 U8 K
紅蔥酥5公克tvb now,tvbnow,bttvb' b/ T  f5 |, L

& T" d" @- c8 b3 Z. _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( t1 k4 R' @3 L1 D% _" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N3 T% p: C% P/ k( Z
鹽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?: y' Z; A0 M
8 f4 d2 W$ i5 g* B2 x4 \
雞粉 1/2茶匙公仔箱論壇* J1 b$ J/ i/ t+ Y' z

' Z" Q; _( O; Y細砂糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- t5 \- v* `2 [, S; s1 s

/ Z! I' t9 p; ]9 ^5.39.217.77:8898米酒 15㏄' f; ^  [( U: i6 z  c6 F* x' T# z

0 M, g5 F, Z+ [4 }胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |9 M% ]3 a' k5 o9 t

/ b& W; G0 F' l* q* m( Q沙拉油 15㏄
5 _5 y. @; w' g) f# vtvb now,tvbnow,bttvb, e  A$ n/ q; r, Z
【做　 法】
( `4 y1 N( v& A! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z: S  m& `) G# x. k! G  D" U
1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
! E- H( H7 |, B6 c2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
8 ?2 {& K1 V. c3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
) ?4 E+ M  W/ |4 C* g: n* l/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。