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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `; v7 R' v2 l5 |' b0 ]# p
+ |6 Q; p7 g' D$ B3 T# n! h0 B蛤蜊 50公克公仔箱論壇( Z" j; h5 \" O) s8 W% r6 d
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蟹腿肉 30公克tvb now,tvbnow,bttvb: s6 a' u! o, P
1 |9 @4 Y, Z& Y: z; C# g" \2 C' q5.39.217.77:8898青花菜 30公克
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- T* D; k& u0 L4 G8 V2 Z' K' N% Z薑片 5公克
, a9 ` e! ]/ b) v3 y6 G2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 S$ s, c4 o1 i; s+ W. i7 ?) r紅蔥酥5公克
9 U; i1 Z; L* e! b' j: ^公仔箱論壇
5 t% z5 V4 c4 _6 [% }tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
+ h9 x/ M, W5 t/ y5.39.217.77:8898
, D* e, B( Y' b* t+ E( ?0 n' h3 T5.39.217.77:8898鹽 1茶匙; L4 |6 |) m: D. E5 i! B
. K% l5 e$ k, G7 f( @/ O/ b雞粉 1/2茶匙
" o( W: G+ g" F9 ^$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( d3 r% C5 ], v: f' a+ [細砂糖 1茶匙
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9 O5 i* X9 U; E- _米酒 15㏄5.39.217.77:8898( l2 ], Y; o# y$ a2 r
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胡椒粉 少許7 Q/ W% i) n/ \: J
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沙拉油 15㏄8 `" |9 a1 A6 e: `
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e. E- J: s7 ^
5 f; @$ h+ m- g1 x7 N& l+ N$ K1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
: L& B3 S- ]7 P7 h" C( }5.39.217.77:88982.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
3 ~: M2 H3 T) }/ j/ K5.39.217.77:88983.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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