. Y/ c6 L+ d3 B, j7 ttvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X4 t3 C1 ~ r# B9 [* J
【材 料】# M1 Y+ E9 [" ^& B' q
 5.39.217.77:88988 d9 H/ {5 F# k% {1 l0 H: e
蛤蜊 50公克
8 e6 D5 V' E( ^. Z) F, n5.39.217.77:8898
7 Z, D! l3 r$ }* i ltvb now,tvbnow,bttvb蟹腿肉 30公克
j# ]0 F' [# K1 [! g5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* w5 J5 Y3 R, p5 N; X
青花菜 30公克
7 b3 j9 {" k; s0 P- V" K; L2 ~0 Q& V' P4 H# ^
薑片 5公克
0 y, {* \ X9 H! z/ Q/ K$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {* M# T+ v* {6 g- S
紅蔥酥5公克
3 ~; L1 `9 I2 e$ ~( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 w) }' a( I$ h& N; A* J" {5.39.217.77:8898【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S' c' q# y8 y/ f" `. K" D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k! F Z" J# @ S9 }/ V
鹽 1茶匙- z9 C2 l- P* a0 P8 e3 T5 o$ |: u
tvb now,tvbnow,bttvb ^7 t: ?1 y$ g/ Z, t0 I
雞粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U& \' a7 q H% F& ]
?( `8 V3 R& E9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1茶匙
) q% a) w4 Y( t4 {& Stvb now,tvbnow,bttvb
" f" G; p( n O, ~0 j% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 15㏄
; E7 p4 O& s: }3 S* D8 M% i+ J5 |, j
- O& a7 i+ A; z0 M2 A8 V+ d2 t, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許
: m# Z7 i2 H- U: y( [9 F4 R5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o: b- H: l" x) s* G
沙拉油 15㏄tvb now,tvbnow,bttvb: V% p9 N8 ^4 j' d/ ]
8 q3 n0 z7 Q& ?" m7 t0 h: c【做 法】
y6 O3 ]/ C' ?- v" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b0 N7 m( D0 `1 l1 U1 m* M6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" [7 H( d# B+ Q" F0 x
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。公仔箱論壇; x$ i% Z6 O* z/ w B
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
% m, U4 [2 W2 T: Z |
發表於 2012-1-1 02:54 PM
| 