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小南瓜（半個） 500克、忌廉芝士 100克、香草碎半茶匙、西芹 2條、甘笋 1小條、鹽/黑椒碎各適量
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8 W5 p- o8 U! Q7 W' o+ Utvb now,tvbnow,bttvb做法' K; k* b$ u8 _/ \8 s8 c
1.南瓜去核，隔水蒸 20分鐘至軟熟，待冷，用湯匙挖出南瓜肉，並壓成茸。
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3 r: s1 C# L) x% a: c. h' Q" u }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.南瓜茸、忌廉芝士、香草碎、鹽和黑椒碎，攪拌至軟滑成芝士醬。5.39.217.77:8898" Q2 v2 I8 a3 P
- |& {0 k+ w) w$ Y" X% ~$ mtvb now,tvbnow,bttvb3.西芹刨去粗筋；甘笋去皮。將西芹和甘笋切成約 5厘米長條，伴芝士醬享用。/ m* T8 Y9 n7 M2 R, m
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" \: m( |% \+ f貼士5.39.217.77:8898# s; D" G3 _+ i5 z A
可以原味鮮乳酪來作低脂版本，但因乳酪較稀，最好食前才拌成醬，不然會生水。
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發表於 2011-12-31 05:49 AM
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