' x0 u/ A% e% K" \* @. ?5.39.217.77:8898【材 料】
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" f& g; B1 r3 Q5 T. G4 ]tvb now,tvbnow,bttvb鯛魚肉 200公克
) q" y3 D) o1 V+ d1 G5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb3 c1 H$ `1 {7 [$ u: N9 K, M5 K1 M
紅甜椒 30公克
+ U0 l4 n( r: C) _4 p2 wtvb now,tvbnow,bttvb
( A3 S1 {6 P' E t* O( u" A青椒 30公克
& k- c, F5 n7 Y2 u4 ~& v: u5.39.217.77:88988 C( L" |1 B, z- m2 I0 m% z8 X6 K
洋蔥 20公克
$ Y5 ^! X9 F, f3 x8 a" j0 L, k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d7 F% g" }2 N, |
蒜仁 15公克
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/ m! r1 O8 ^* Y' F& S公仔箱論壇【調 味 料】
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鹽 1/6茶匙5.39.217.77:88980 h5 [7 B5 l% K$ W& K/ d
" u+ g& c9 U7 u: `tvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/6茶匙
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+ T, L! E6 U& D. p3 ~細砂糖 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D! M0 _8 v1 _4 k- `
& L/ ]( L# V" }; j9 R公仔箱論壇黑胡椒粉 1/4茶匙' j: ~# W- e4 ^4 ^ O9 P" S
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米酒 1茶匙
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' y3 x+ {9 k8 R& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】6 a) m) L! A6 C- b# X; A6 s; I( V3 ^
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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" M4 |$ i! \. Z6 W; u2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。5 \- Z! I6 c8 Q' W* I1 N3 K
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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