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鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克( S) v' V& ^( W( `3 J7 _' L+ m
* W! v, C) _% w4 f+ s/ J5.39.217.77:8898青椒 30公克* H8 X) X) [0 z$ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h9 n6 m% ~' ^1 U& |; Z1 z* A9 b- G
洋蔥 20公克6 F$ ?) M z7 Y6 @$ z/ Y: d$ `
V4 t+ {9 u# ?1 u7 l2 G2 ]蒜仁 15公克
6 f. E+ ~5 v2 |3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- [: x2 ~9 d, M: B/ h【調 味 料】
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鹽 1/6茶匙* m) q4 v9 G, [* @9 _$ W& e: S# Q
7 n4 m2 X6 d# P- b$ {: ?5.39.217.77:8898雞精粉 1/6茶匙
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% ]# H, ?" F& p1 h; F細砂糖 1/8茶匙
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/ K t; m- Y2 O% |2 }( q% J6 o黑胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇) k' @8 O! u2 [5 _; I8 w- J
$ V7 ]. N6 ?8 s1 J' e1 V公仔箱論壇米酒 1茶匙! B( _+ q) }! m8 p
6 O+ x! j, r( ~; L, P8 w5.39.217.77:8898【做 法】
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3 S% p1 x k; Z4 q0 a5.39.217.77:88981.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z, u' `8 ^8 b3 j9 x
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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+ q( x4 Q7 s$ ~2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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