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[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸5.39.217.77:8898; k% r6 F+ F" L0 u5 ?* D3 @& w
收,而空腹喝牛奶時胃排空很快,蛋白質還不及被吸收即排公仔箱論壇& Q' u. E4 e! ~( s1 V6 o
到大腸,不但造成營養的浪費,而且蛋白質還會在大腸內腐4 b& i3 h$ e$ p9 \
敗成有毒物質!!!
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