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吃對東西，真的可以越吃越健康。薏仁不但可以消水腫，專家研究還發現，每天吃半碗薏仁，可以抗癌，薏仁上的麩皮，能夠抑制大腸癌和肺癌細胞的生長。
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) b% \- _* ]: v: K5 Q0 i, Z5.39.217.77:8898夏天快到了，吃下一碗冰冰涼涼的薏仁，健康又吃的飽。以往被認為有消除水腫作用的薏仁，其實功效不只如此，台大教授進行長期的動物實驗，發現吃糙薏仁的麩皮，罹癌率可以大大降低。tvb now,tvbnow,bttvb3 t' U% E" z2 F/ l
: m+ a0 E X0 O薏仁是穀類，可當主食或加入米飯烹煮，如果換算體重六十公斤重的成人，每天只要吃半碗份量，大約六十公克的糙薏仁，就可以預防大腸癌、肺癌，並抑制癌細胞的生長。5.39.217.77:8898) ?! s) E4 d0 ?" Z& F+ b) Y0 D: p
' f9 J9 H5 Y* C# H- M, K; ftvb now,tvbnow,bttvb一般人喜歡選購大顆、進口的薏仁，但大部分都已去除麩皮，不如本土糙薏仁營養有效，不過薏仁畢竟是食品不是藥品，要有耐心持之以恆的吃，對健康才有幫助。8 I% G' F; x; l9 S: q* Q
' A+ u6 w) m3 s3 j公仔箱論壇0 g9 N4 S$ R1 q! I1 h# E/ ~
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發表於 2016-1-4 02:43 PM
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