e* R. `1 y0 h7 Y公仔箱論壇5.39.217.77:88983 ~; e2 @/ Z& P3 p* u. g' J" X
' a0 L' m1 d6 j8 ], X6 w- S木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
$ w6 f3 N) N% i& h: _tvb now,tvbnow,bttvb吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效tvb now,tvbnow,bttvb( g+ N; P O( x$ m P
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
n0 q: W6 q# Y! f7 t4 S/ F& f
& X% H0 b2 z" M8 A! l
9 T) b9 z9 ?# h$ I- j: x公仔箱論壇公仔箱論壇* t7 w3 i% g( D ^
! x) W/ r. Y& ?$ B6 e
: X- g% w) T* }8 K* b9 [/ Ftvb now,tvbnow,bttvb7 Q$ b: b* Y3 `1 a* ~2 A0 n
/ T2 B. Q$ n% A) i+ c, Atvb now,tvbnow,bttvb青木瓜沙拉
1 n: r. a2 Y' z5 }% l/ c7 D3 n材料：
! M' U! m7 ?" o! G5.39.217.77:8898青木瓜丝200g& m: c3 Y& E/ A7 R, J0 y( z
香菜末少许
( X' l) ?$ W/ A: ?7 |& y5 d8 Y/ u蒜末1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]9 Z( g9 e* K
碎香蒜花生1
& ?) A$ V6 {- d8 t2 U; z½大匙
1 y9 g3 @- X$ |! gtvb now,tvbnow,bttvb- }2 {7 _+ _5 R; t3 Q9 ~, M
4 P6 L, _" @# D8 i. g7 w5.39.217.77:8898调味料：
) P% z8 S2 r) @; H1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒酱2小匙5.39.217.77:8898' S" g; ^. U7 y; u7 }( N5 B. [
鱼露1 ½大匙
3 U) ~" ~1 ^/ |) l t2 f; B! O( y7 X4 w公仔箱論壇糖15 C; \$ V9 F8 P3 g7 x( v; o
½大匙
5 B" ?* c- V3 |5 b. N柠檬汁2大匙
; n: |2 D6 W9 D5.39.217.77:8898
! e' D- w& A w; ?
5 {8 W5 d/ @' o1 g `0 K5.39.217.77:8898作法：5.39.217.77:8898) N4 g8 g& R; s3 M
1.
/ f) }5 b. w( t2 D3 utvb now,tvbnow,bttvb青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W( ~) E7 \" t6 w- B2 _7 e
2.
7 Z* ]' c# I1 ?' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料混合拌匀备用
, v/ m }% f: S/ o- \$ I5.39.217.77:8898
0 O: R" j+ h+ U+ ]公仔箱論壇3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _1 B. P, V; K& }8 P" } T
将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可5.39.217.77:88988 ]% |" b$ S" h& p1 ?$ W( s; _) V
: c* N9 ?9 C7 U, T
5.39.217.77:8898/ m6 e! \, t7 J; b$ [0 P
7 e4 A4 G$ P0 q- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 F, j% d/ x w9 x! |. J8 Z
公仔箱論壇# | A7 n( @/ z7 Y. _; ~
青木瓜排骨汤 - a9 o- S" o' b; i$ K
材料：
6 ]1 P3 f3 J1 w8 O. i7 S排骨300gtvb now,tvbnow,bttvb( E: I8 u/ A1 W4 x( C' q5 t" a l
青木瓜1/2条
+ [! D6 g. B. U, f5.39.217.77:8898老姜30g
9 l! } M; D$ U. _/ p' G葱1根
& t: J! @$ B! ^2 h( S( d5.39.217.77:8898水600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L L. G& e, S4 J
盐1小匙
( J! q, j1 L1 p: [% R+ _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ i+ { Y% o0 \' b; g
- g2 i) Y% v: Z" m1 i, f" }tvb now,tvbnow,bttvb作法：6 j+ L! K$ m* U! c5 _
1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y: i9 X3 P! [" m, [: y
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。公仔箱論壇- ~: s. V2 {* J( _
2.: K" u- G5 P+ X! a" G2 Q
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
# Z3 X: M1 W0 b1 q9 n+ v& r% o/ D" Ftvb now,tvbnow,bttvb3.
9 b0 [- m) S5 e4 u, {- R% Btvb now,tvbnow,bttvb老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。公仔箱論壇# @& T; g" i( u5 m) v
4.
; H' p/ d/ o% S {& f; I将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
| 