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: }, ~! g, D+ s! h8 x4 itvb now,tvbnow,bttvb【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C' `6 A- K) j }
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三層肉 500公克5.39.217.77:8898. J+ I1 E: }* i
3 ^" d$ i' J/ g5 B/ l. L4 j5.39.217.77:8898筍絲 100公克
2 B- _' V1 q: j- Q- ~- D% ~公仔箱論壇/ G* x+ }4 U* Q! [$ y( D: v6 @
青蔥 1支
7 ]" x2 Z, a T' ?公仔箱論壇5.39.217.77:8898- G& f8 z+ F: ^# d) a
蒜頭2粒
z" q5 f+ v- i4 a+ D. a6 ]$ y x( T. E5 c
薑 5公克# d3 t: l* m! Z
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【調 味 料】公仔箱論壇0 n. J% J* q; g9 F6 z ~" x4 \
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香油1小匙
( }# m+ B) h) a8 }+ ~7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 R6 \2 i9 L/ s+ j$ m5 G醬油膏 2大匙
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4 ]3 q3 O7 |& Y+ p8 Q5.39.217.77:8898醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L% P# ~7 k' ^* m# ^! u& S& k
5 J5 c J" s8 T# q, \ x砂糖 1大匙
9 u- Q4 j0 {, f$ l" l ?" u& Y5 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D/ |8 F7 A, p8 P
水3碗
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【做 法】
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8 b& u% y* k# `) }6 ~& l1.將三層肉切成長條狀，放入油溫約190℃的油鍋中炸至外觀成金黃色。 \, c" O" h4 p, d$ o. k
6 U% ?0 D+ |! C5 P3 |9 \. k8 B7 `# V2.將筍絲、青蔥切成段狀，蒜頭、薑切片狀備用。5 ]' T! U+ E# i; u5 x! k# c% ?
4 t: }! y F# G5.39.217.77:88983.取炒鍋，加入一大匙沙拉油與作法2的材料爆香後，再放入所有調味料和作法1炸好的三層肉，以中小火煮約30分鐘即可。5.39.217.77:88988 f& C1 U4 r% H. N* w
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發表於 2012-1-7 10:30 PM
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