 - V) ^) O% Y5 W' T! y* {4 y
$ }& I2 Z7 H4 ^! }) \( T* X5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898+ x# A" L5 q: S2 x( P( }& s
【材 料】+ F+ F6 Y: I9 r" X( y
; Z* q7 t7 O6 L X+ S- i5.39.217.77:8898三層肉 500公克公仔箱論壇/ u% E* m$ G% L9 d
 : E7 n0 t/ @& K& T
筍絲 100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w% S; |6 @5 K0 n1 F
. X0 o# T, N3 P公仔箱論壇青蔥 1支5.39.217.77:8898+ D/ w: o* N, s8 V) |5 Y8 l
公仔箱論壇3 C5 ?. z' k' C3 B* C; C# k
蒜頭2粒tvb now,tvbnow,bttvb6 |) L! w# `5 s- z0 G; v
, S. Z& n' S8 C5.39.217.77:8898薑 5公克
% q" c0 }$ F/ A. D0 |! b. Q ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i: z* H7 x) V; N6 V. a
【調 味 料】1 d2 n& D4 R% V5 f
1 h3 O, Q3 j3 {- I; B5 B' s3 ?" \
香油1小匙+ a# C! u7 P4 r" w" L/ S" S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t- d! R2 c0 r6 k" G" \
醬油膏 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d! l$ h P+ _+ o( e4 L3 v
( r* {: g. L5 z* K" G醬油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 O/ E7 V b. A. H% p
5.39.217.77:8898( G b2 {2 }' S! m# ~, o+ G' M! X% d
砂糖 1大匙公仔箱論壇7 e( V! K( |5 y1 r, j+ R
2 [, U4 i% a* |' x" |tvb now,tvbnow,bttvb水3碗
9 u X# F8 H$ O- N! L$ W公仔箱論壇% l' G! V$ B1 d. `: o1 F
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb, H6 N0 s# ?! n, ?! G2 @0 l0 l. l' z
 tvb now,tvbnow,bttvb1 o/ t: I- B; M( A9 W7 ~
1.將三層肉切成長條狀，放入油溫約190℃的油鍋中炸至外觀成金黃色。
( a5 [( e9 p; x$ B3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ n9 k- W% {2 R' k0 `' u2 W- N
2.將筍絲、青蔥切成段狀，蒜頭、薑切片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 |& e0 W1 {4 S
; \, s; ~ g8 Z1 W" ]3 P5.39.217.77:88983.取炒鍋，加入一大匙沙拉油與作法2的材料爆香後，再放入所有調味料和作法1炸好的三層肉，以中小火煮約30分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb( }5 u! \2 W% R4 J0 w% v# N2 ?
|
發表於 2012-1-7 10:30 PM
| 